El que da, no debe volver a acordarse;
pero el que recibe nunca debe olvidar
Blog
martes, 31 de diciembre de 2013

PARA VIVIR…



Te deseo un poco de AMOR, para que tengas alguien a quien amar y sentirte amado/a.

Te deseo un poco de SINCERIDAD, para ser auténtico/a, gustar de ti mismo/a y vivir mejor.

Te deseo un poco de SENSIBILIDAD, para no ser indiferente ante las bellezas de la vida.

Te deseo un poco de SOLIDARIDAD, para no desviar los ojos de quien pide ayuda.

Te deseo un poco de TRANQUILIDAD, para cuando llegue el final del día, poder acostarte y dormir como los ángeles.

Te deseo un poco de SUEÑOS, para poder, todos los días, alimentar el alma.

Te deseo un poco de HUMILDAD, para que reconozcas y aceptes aquello que eres.

Te deseo un poco de ESPERANZA, para hacer que creas en la vida y siempre conectes con tu alma de niño/a.

Te deseo un poco de ALEGRÍA, para que la distribuyas, colocando una sonrisa en el rostro de alguien.

Te deseo un poco de SABIDURÍA, para entender que solo lo Bueno existe, el resto es ilusión.

Te deseo un poco de FE, para guiarte, sostenerte y mantenerte en pie.

Te deseo un poco de FELICIDAD, para descubrirla dentro de ti y brindarla a quien la necesite.

Te deseo un poco de AMISTAD, para que descubras que…. “quien tiene un amigo tiene un tesoro”.

Te deseo un poco de AMOR A TI MISMO/A, para que puedas percibir tus cualidades y gustar de lo que ves dentro de ti.

Te deseo un poco de CORAJE, para colocar la timidez de lado y poder realizar tu camino hasta el final.

Enrique Martínez Lozano


Invitamos a todos los visitantes del blog a que dejen expresados sus sentimientos en comentarios. Ahora que acaba el año, puede ser un buen momento para dejar que fluyan las emociones. Feliz año 2014 a todos.

La redacción del blog
lunes, 30 de diciembre de 2013

EL SER Y LOS ZAPATOS



         Estos pies anónimos me evocan una pequeña historia:

         — Mi querido amigo –le dijo el Maestro al luchador por la libertad en su celda carcelaria-, mañana tendrás que hacer acopio de valor para hacer frente a tu ejecución. Y solo una cosa te impide afrontar la muerte con alegría.

         — ¿Cuál?

         — Tu deseo de que se recuerden tus proezas. Tu deseo de que las generaciones futuras aplaudan tus heroicas hazañas.

—   ¿Hay algo de malo en ello?-, preguntó el condenado a muerte.

— ¿No has pensado nunca que, si la posteridad recuerda tus gestas, no será contigo con quien las relacione, sino con tu nombre?

— ¿Y no es lo mismo?

— ¡De ninguna manera, querido amigo! Tu nombre es el sonido al que tú respondes, tu etiqueta. Pero ¿quién eres tú?

         Aquello bastó para que aquel hombre muriera aquella misma noche…, antes incluso de que fuera a buscarle el pelotón de ejecución al amanecer.

         La conversación del Maestro con el condenado a muerte trascendió y llegó a sus discípulos.

         — El Maestro exagera… Seguro que el nombre de uno es algo más que un sonido-, dijeron.

         En respuesta, el Maestro les contó el caso de un vendedor callejero que llegó a hacerse millonario, solo que, en lugar de firmar los cheques con su nombre, los firmaba con dos cruces, porque el tipo era analfabeto.

         Un día, el banquero se sorprendió al ver que en un cheque había tres cruces.

         — Es la firma de mi mujer, que tiene ciertas pretensiones sociales –explicó el millonario-. La segunda cruz es mi primer apellido.  

         Me creo algo porque llevo unos zapatos bonitos, he escrito un libro, o soy el alcalde de mi pueblo. Sin embargo, mi nombre es un sonido, una cruz sobre el papel, una inscripción en una tumba.

         No soy el personaje sino lo que está detrás del personaje.


Pedro Miguel LAMET
domingo, 29 de diciembre de 2013

LA ESCRIBANA DEL REINO


-      A estas alturas –

A estas alturas del año poco me queda por hacer que no haya hecho, salvo dar gracias. Tengo múltiples motivos de agradecimiento:

-      Mi familia, que me acompaña y de la que aprendo diariamente
-      Mis amigos de siempre y los de nueva incorporación, que me aportan alegría
-      Los hacedores de sueños que me rodean
-      Mi nuevo destino laboral
-      Los libros dedicados por sus autores
-      La generosidad de mi grupo de autoestima
-      Mis ratos de baile y de danza
-      Las personas egoístas que me han enseñado a poner límites
-      Las horas de silencio compartido
-      Las conversaciones y lecturas en inglés
-      Los seres auténticos, que son luz en mi camino
-      La salud, que me permite hacer todo lo demás
-      Los encuentros gratificantes y enriquecedores
-      Las miradas que lo dicen todo y los gestos cariñosos
-      La oportunidad de viajar y conocer otras realidades
-      La contemplación, que me lleva a ver más de lo aparente
-      Los detalles y la acogida
-      La música

Y así podría seguir.
Son tantos los motivos que no acabaría de enumerarlos todos y quiero un espacio en este escrito para felicitar a una amiga que hoy cumple años y que sé que me lee cada domingo. Los lleva muy bien, a pesar de lo malíiiiiisimo que es nacer con este frío y lo peligrosíiiiiimo que puede ser el duro invierno.

                                                                  M.E.Valbuena
sábado, 28 de diciembre de 2013

IMPLANTACION DE LA BATA OBLIGATORIA EN TODOS LOS TELÉFONOS DE ESPAÑA.


Informamos a todos nuestros internautas de la Directiva Europea 1313/2013, que acaba de aprobar recientemente el Parlamento de la Unión Europea, donde se establece, en su disposición adicional segunda, la obligatoriedad del uso de la bata en todos aquellos centros públicos, privados u organizaciones no gubernamentales dedicadas "a la salud física, psíquica y emocional de sus ciudadanos a partir del 1 de enero de 2014 por razones de higiene y para evitar todo tipo de intrusismo profesional".

La Directiva no concreta el tipo de color de la bata, que quedará a elección de la correspondiente organización.

De todos es conocido que en el ámbito de la salud pública todos los profesionales desde hace muchos años ya estaban equipados con sus correspondientes uniformes, respondiendo a sus distintas categorías (médicos, ATS, auxiliares y celadores). La novedad de esta directiva es ampliar el uso obligatorio de la citada prenda a todo el ámbito de la salud psíquica y emocional.

Según informaciones facilitadas por el Ministerio de Sanidad del Reino de España, la transposición de la Directiva anteriormente mencionada se llevará a cabo de forma inmediata y será publicada en el Boletín Oficial del Estado antes del 31 de diciembre, ampliando el plazo de su ejecución hasta el día 30 de enero, día de la paz y la no violencia.

El Gobierno español tampoco se va a pronunciar sobre los colores de las batas, salvo en el ámbito público sanitario, quedando a elección de las propias organizaciones afectadas tanto los colores como los diseños correspondientes.

Ante esta situación el Teléfono de la esperanza implantará de forma obligatoria en todos sus centros en España la mencionada bata a partir del 1 de febrero del año 2014. 

En orden a favorecer la participación de todos y hacer que esta vestimenta obligatoria responda al sentir más mayoritario de todos los voluntarios y voluntarias de los distintos teléfonos, se solicita que entre los tres modelos de batas que se presentan, se elija aquella que se considera más adecuada a la labor esperanzada que se lleva a cabo. Una vez elegida la bata que obtenga mayor votación general se facilitará una  a cada voluntario/a, a costa del propio Teléfono de la esperanza, haciéndose entrega de la misma con los propios estatutos a la entrada a la propia ONG. De mantenerla en su debida pulcritud se encargará cada voluntario.

Se hace saber a todos los usuarios del teléfono que a partir de la fecha indicada del 1 de febrero de 2014 serán recibidos en las distintas sedes por voluntarios/as vestidos con la correspondiente bata. También será obligatoria la utilización de la misma por todos los coordinadores. Solo estarán dispensadas de su utilización los voluntarios/as en las horas nocturnas de atención telefónica.

Rogamos que en comentarios cada persona que lea esta entrada deje constancia del color de la bata que considere más adecuado para el T.E. Además, en orientación se ha puesto una lista con los tres modelos para que se ponga la cruz en el que cada uno considere mejor.

Muchas gracias a todos por la colaboración.


La redacción del blog

Nota: Los redactores del blog ya anuncian sus votos. No se han puesto de acuerdo, a uno le gusta el color blanco porque significa pulcritud y limpieza y al otro prefiere el color verde porque se identifica mejor con el color esperanza del teléfono. Dejen sus preferencias. 
viernes, 27 de diciembre de 2013

NO HE PODIDO EVITAR SONREÍR




Hoy se cumple el primer aniversario de la muerte de un hombre de eterna recordación, al menos para todos aquellos que tuvimos el honor de conocerlo y disfrutarlo. Él no fue la típica persona que pasó por la vida comiendo y respirando. Fue un hombre con principios y convicciones, comprometido con el momento que le toco vivir. En solo 15 días, un cáncer terminó con la vida de un hombre bueno, joven, lleno de belleza, con ilusiones y proyectos de futuro, exitoso profesional y con una inteligencia brillante. Difícilmente volveré a encontrarme en la vida con una persona igual.

Han sido tiempos muy difíciles. Una catástrofe que hundió a todos sus hermanos y sobrinos; provocó un dolor terrible en familiares y amigos; destruyó la vida que mi madre y él habían construido juntos, y de la que yo y mis hermanos formamos parte.

No ha habido un solo día que no haya pensado en él, pero ahora algo ha cambiado. He sonreído al recordarlo. Y cuando sonrío, logro recordar los momentos felices que vivimos y las risas de las que disfrutamos juntos. Recordar como me abrió a las cosas que merecen la pena en la vida, es como si de nuevo comenzase a ser feliz. Ese ha sido el mejor regalo que me hizo, su mejor legado.

Yo no creo en las casualidades o el azar. Estoy seguro que todo lo que ocurre tiene una explicación. Estoy convencido que nunca llegaremos a conocer todos los misterios que el universo plantea. Por eso creo que tiene que haber algo, creo en la energía y en la fuerza; y en la fuerza y la energía que produce el amor, estoy seguro que, cuando has querido a alguien tanto y te han querido con tal fuerza, una vida no es suficiente.

Pienso que lo que nos espera tras la muerte es un estado desconocido para el hombre y diferente a la vida. Pero estoy convencido que él estará ahí, junto a sus padres y algún buen amigo que ya ha llegado, preparándolo todo y esperando a todos los que lo quisimos.


En memoria de mi padre: Miguel Villa Díez

Sergio VM
jueves, 26 de diciembre de 2013

SOLTAR


Hay veces que nos aferramos a personas y a situaciones que nos hacen daño.
En ocasiones repetimos el mismo camino y ya sabemos que nos lleva al mismo lugar.
Novedad, novedad, novedad...
Todos llevamos la llave que abre la puerta que nos conviene abrir.
¿Todos?
Todos, aunque muchas veces en un bolsillo tan hondo que somos incapaces de acceder a ella.
La clave es soltar...
Soltar ataduras, soltar prejuicios, soltar envidias, soltar celos...
Y caminar libres, sin cargas pesadas...
Como el viento...

La redacción del blog
miércoles, 25 de diciembre de 2013

POR SI VINIERA



Me escuecen los ojos
de tanto frotarlos,
de forzarlos en la noche
para avistar tu figura movediza.

Me duelen las rodillas
de agacharlas en el frío.
Se me ha caído el cobijo de la manta
y hasta la luna se cansó de acompañarme.

A la madrugada me quedé sin voz,
de gritar a las estrellas que no apagasen su luz.

Se fueron los centinelas
y los perros se han quedado dormidos.

Dentro, se ríen de mí:
“Pobre idiota,
sigue ahí, esperando,
se ha vuelto loco”.

El alma me dijo que vendrías,
que estabas a punto de llegar,
que sería de improviso,
como un suspiro
o una lluvia fina.

No me iré.
No dejaré que el sueño me adormezca.
Estaré en pie.
Con mi nostalgia.

Aunque apure la copa de mi vida
y el desierto me entierre con su arena,
aunque se vayan todos a su aposento
y mis bolsos se queden vacíos,
aunque las lágrimas no dejen de correr
y sea el hazmerreír de la aldea entera,
aunque tú, amor, rompas mis versos
y maldigas mis plegarias,
yo seguiré aquí,
por si llega,
por si fuera verdad,
por si viniera a buscarme.

Fue al respirar,
sí al respirar,
cuando me di cuenta que habías llegado
y.....


Valentín Turrado
martes, 24 de diciembre de 2013

LIBÉRATE DEL MIEDO, NELSON MANDELA



Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite. Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.

 Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?

En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Eres hijo del universo.

El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.

No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.

Nacemos para hacer manifiesta la gloria del universo que está dentro de nosotros.

No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.

Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.

Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás”.


(Nelson MANDELA, En su discurso de investidura como presidente de Sudáfrica)


lunes, 23 de diciembre de 2013

EL SENTIDO DE LA VIDA



TESTIMONIO DEL GRUPO

La brújula es un instrumento con una aguja magnetizada con libertad de girar alrededor de un eje. La aguja de este instrumento se orienta indicando la dirección y el sentido. Inspirada en el título del libro que nos recomendó para leer Marga, nuestra coordinadora, transcribo el significado de la palabra “brújula” porque he querido compararla con la experiencia que he vivido en el grupo de “El Sentido de la Vida” en el último trimestre. Al comienzo no sabíamos muy bien, mis compañeros y yo, “de qué iba” exactamente este grupo y aunque no puedo asegurarlo, creo que todos definimos nuestro estado en algún momento como “expectante” ante el mismo.

Mi respuesta a esas dudas es haber entendido que en mi interior se encuentra esa brújula que, si bien no he sido consciente de poseerla, orienta mi vida a base de manejarla, es decir, viviendo. Siguiendo con la definición inicial, la aguja magnetizada es lo que orienta la dirección y el sentido. Magnetizar es ganar o despertar el interés o la voluntad de una persona, atraer. Para mí esto es el AMOR, el imán que atrae todo mi interés hacia alguien o algo, LO QUE DA SENTIDO A MI VIDA y que me hace sentirme bien conmigo misma. He descubierto que nadie me puede dar mi brújula, y que el sentido de mi vida es el que yo quiera darle a través de la libertad de elección que tengo tanto en actitud como en posibilidades de acción ante el devenir que se me presente.

Este ha sido el cuarto grupo que he hecho en el Teléfono de la Esperanza. El primero fue el de Autoestima y ese principio básico que constituye la partida de todo crecimiento personal que es amarse a uno mismo ha estado muy presente en la búsqueda del sentido de la vida. Encuentro que las enseñanzas del Teléfono, una vez más, me conducen a darme cuenta, a descubrir (me) y a encontrarme conmigo misma y con los demás; con los demás a través del trabajo en grupo, porque sin el compromiso y el hacer de todos no sería igual de enriquecedor. Por eso tengo que agradecer a mis compañeros de grupo la actitud tan cuidadosa que han puesto en el desarrollo de las sesiones, y es que se palpaba en el ambiente el respeto y el aprecio que hemos llegado a tenernos por el simple hecho de ayudarnos compartiendo nuestras vivencias.¡Qué mejor sentido para esa tarde de los lunes!. El agradecimiento es también para nuestra coordinadora, pues además de compartir también algunas vivencias cuidó con empeño y mimo que nuestros encuentros fueran espacios de escucha y acogida, acompañándonos en cada descubrimiento que hicimos.

Por último e imbuida del espíritu propio de las fechas navideñas, quiero celebrar con todos la vida, el principal motivo de celebración que me ha transmitido una persona querida y voluntaria del Teléfono con su ejemplo de esperanza y honestidad.

N.P.


domingo, 22 de diciembre de 2013

LA ESCRIBANA DEL REINO


-      Navidad sin luces -

        Este año, el Ayuntamiento de mi ciudad ha decidido, tal como están las arcas municipales, no gastar lo que no tiene en iluminación navideña. Sólo va a iluminar la calle principal, que para eso ostenta tal título. Así que son los comerciantes del lugar los que se han hecho cargo del asunto.

         En mi barrio y en otros de la ciudad hay comerciantes pero, o son pocos o están para pocas luces, por lo que no tenemos ni una mísera bombilla navideña. Se puede decir que la Navidad pasa a oscuras por aquí.

         Pues bien, con luces o sin ellas, con adornos rimbombantes o en plan soso y austero, con hilo musical de villancicos o en silencio, lo cierto es que el día 25 de diciembre es Navidad y quien más quien menos lo celebraremos como podamos. Al fin y al cabo las luces, como dice un amigo, las llevamos puestas, los adornos sólo hay que improvisarlos y la mejor música surge del interior de nosotros mismos. Dicho lo cual, no necesitamos gran cosa para la celebración.

         Tal vez esta austeridad sea una llamada a prescindir de lo superficial y a separar lo accesorio de lo importante. Si es vedad que no hay bien que por mal no venga ( o al revés) el regalo navideño de nuestro Ayuntamiento puede ser maravillosamente educativo, pues gracias a él aprenderemos a vivir con lo justo, sin lujos ni despilfarros absurdos.

         Además ¿quién ha dicho que no podamos ser creativos buscando una iluminación alternativa a base de velas? ¡Qué se lo digan a los de Pedraza! Que este año se han hecho famosos gracias a su peculiar noche de las velas y al controvertido anuncio de la lotería de navidad 2013.

         Feliz Navidad a todos los que se dispongan a vivirla en armonía. A los otros, que la suerte los acompañe.

                                                                   M.E.Valbuena
sábado, 21 de diciembre de 2013

YA ERES


Puedes estar buscando y buscando,
encendiendo luces y apagándolas,
yendo de un lado para otro,
ansioso por encontrar.

¿Y si miras para ti?
¿Y si intentas poner esa cara?
¿Y si está en ti lo que buscas?
¿Y si esa búsqueda y tu sois lo mismo?

Mira  a ver lo que pasa por ti,
para y mira para dentro de ti.
Busca en ti: ahí está todo.

La redacción del blog


viernes, 20 de diciembre de 2013

CONVERSACIONES CON MI MENTE

EL EXPERIMIENTO MILGRAM
En julio de 1961 el psicólogo de la universidad de Yale Stanley Milgram puso en marcha un impactante experimento que se ha repetido una y otra vez en muchos países con los mismos y terribles resultados. El objetivo de Milgram era poner a prueba la disposición de una persona a obedecer a una autoridad aunque esta le diera unas órdenes que chocaran con sus valores más profundos.
Participaron voluntarios con edades entre los 20 y 50 años y con una variada formación: desde personas con estudios básicos a gente con un doctorado. Todos desconocían la naturaleza del experimento y a todos individualmente se les dijo que tenían que hacer preguntas a un “alumno”. Si este contestaba de forma incorrecta, le aplicarían una descarga eléctrica. Este “alumno” era en realidad un actor que sí conocía la naturaleza del estudio. El experimentador estaba junto al “maestro” y le daba a este las preguntas. Obviamente, el supuesto alumno tenía la misión de fallar casi todas, con lo que el “maestro” le aplicaba descargas que empezaban siendo de 45 voltios y llegaban hasta los 450.
El "maestro" creía que estaba dando descargas al "alumno" cuando en realidad todo era una simulación y el "alumno" fingía los efectos de las sucesivas descargas. Así, a medida que el nivel de descarga aumentaba, el "alumno" comenzaba a golpear el vidrio que lo separaba del "maestro" quejándose de su condición de enfermo del corazón; luego aullaba de dolor, pidiendo el fin del experimento; y finalmente, al alcanzarse los 270 voltios, gritaba de agonía. Si el nivel de supuesto dolor alcanzaba los 300 voltios, el "alumno" dejaba de responder a las preguntas imitando los estertores previos al coma.
Por lo general, cuando los "maestros" alcanzaban los 75 voltios, se ponían nerviosos ante las quejas de su "alumno" y deseaban parar el experimento, pero la férrea autoridad del investigador les hacía continuar. Al aumentar el voltaje, querían parar, pero la terrible realidad fue que sólo un 35% de “maestros” se opusieron realmente a la autoridad y pararon, pero ninguno antes de alcanzar los 300 voltios. El resto continuaron hasta el final…
La desoladora conclusión de este estudio fue, y sigue siendo que cualquier persona puede cometer actos atroces sólo por obedecer ciegamente a alguien que considerara una autoridad. Históricamente se nos ha educado más para obedecer que para seguir los valores más elementales de respeto, compasión y apoyo. La repetición a lo largo de estos últimos años del experimento con idénticos resultados, sólo indica que necesitamos evolucionar hacia una mayor humanidad. Quizá la vuelta a la sencillez de la naturaleza, con su suave equilibrio nos ayude a relacionarnos con lo y los que nos rodean tendiendo la mano en lugar del puño y negándonos a aceptar cualquier norma que nos lleve a lo segundo.

Mª José Calvo Brasa
jueves, 19 de diciembre de 2013

EL RINCON DEL PSIQUIATRA





Síndrome de Adán y Eva


            Hace unas semanas que asistí a un curso sobre logoterapia (la terapia del sentido de la vida, de V.Frankl) y oí por primera vez el Síndrome de Adán y Eva. Según el conferenciante consiste en querer tener todo… y eso produce la infelicidad. Adán y Eva, que no tenían enfermedades, ni preocupaciones por la falta de comida ni de casa, ni habían perdido el trabajo, ni tenían un hijo enfermo, por poner solamente algunos ejemplos, lo perdieron todo por el hecho de dar un sentido absoluto a un hecho relativo: comerse una manzana.

            En nuestra vida cotidiana también nos pasa lo mismo cuando al querer tener una casa, un coche, mayor cultura, trabajo excelente, etc. lo revestimos de un poder absoluto, y olvidamos lo que son los sentimientos (la solidaridad, el respeto hacia el otro, la libertad, la compasión, etc.)  y conseguimos lo contrario de lo que intentamos: nos convertimos en esclavos de nuestras necesidades y entonces, como en el paraíso, perdemos la dignidad y perdemos lo mucho o poco que poseímos con amor.

            Podemos concluir que siempre que vivimos como un valor absoluto, totalitario y definitivo los hechos de la vida cotidiana (una enfermedad, la pérdida de trabajo, un suspenso, etc.) estamos contribuyendo a nuestra infelicidad; por el contrario, cuando relativizamos el sufrimiento, el dolor e incluso la incomprensión de los demás, posibilitamos que la angustia no nos invada y podamos mirar a la vida con esperanza.

            Fue lo que les falto a Adán y Eva: mirar mas allá de sus narices y adaptarse a lo ya poseían, que era mucho. Quiero pensar que si Adán y Eva, hubieran aceptado en toda su plenitud su situación, el mundo sería otro mundo.

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra
miércoles, 18 de diciembre de 2013

BENDICIÓN



Al pueblo de Almeida, en Zamora, en el corazón de la Comarca del Sayago, junto al balneario de la Dama Verde, nos desplazamos los redactores de este blog buscando sosiego y calma, para celebrar que seguimos vivos. Allí nos recibió esta bendición que compartimos con todos nuestros internautas:

"Que el eterno SOL te ilumine,
que el AMOR te rodee
y la LUZ pura interior guíe tu camino,
guíe tu camino, guíe tu camino..."


Va por todos los que cada día visitan este blog o se acercan a  él de vez en cuando.