Maestro

Muchas veces buscamos palabras nuevas para decir cosas de antes

Reivindicamos la palabra Maestro, ¡qué hermosa!

Desde la redacción del blog deseamos a todos nuestros colaboradores y visitantes un feliz año 2015. Dejamos atrás muchas historias, muchas vidas, muchas ilusiones, muchas alegrías y tristezas, y abrimos nuestros brazos y nuestras vidas a esta nueva aventura que nos brinda el año que ya se asoma a nuestras ventanas. Hasta siempre 2014. Bienvenido 2015.

La ciudadde los sueños

Conversaciones con mi mente

M.ª José Calvo Brasa

La ciudad de los sueños es más grande que cualquier otra ciudad del mundo. Se llega a ella por una enorme puerta que da paso a un sin fin de puestos de todos los tamaños, formas y colores, colmados hasta la saciedad de sueños. No hay calles y los mercaderes de sueños llegan cada mañana para colocar su puesto allí donde deciden los más madrugadores y allí donde pueden el resto, de manera que no todos los días los sueños se encuentran en el mismo punto ni en el mismo puesto.

El coleccionistade sonrisas

José Miguel

(Desde el grupo de autoestima)

¿Te quieres unir al club? Es muy fácil. Consiste en hacer sonreír a alguien y quedarte mirándole el tiempo que creas necesario como para que su sonrisa te invada.

Pero tiene que ser de una manera natural, no forzada. Tan sólo siente la magia, la chispa de una simple curva que puede cambiar la vida de muchos. Deja que su energía te transporte a un nuevo lugar, un lugar para soñar. Y deja que su gran felicidad se adueñe de tu cara convirtiéndola también en una sonrisa.

Premio a los valores humanos por la comunicación empática

La redacción del blog

Hoy este blog está de enhorabuena. Ha sido agraciado con el premio otorgado por el Parlamento Europeo a los valores humanos por la comunicación empática. Poco más sabemos porque hemos recibido la noticia ayer por la noche. Reproducimos el comunicado que nos  ha llevado del Parlamento Europeo:

Felicidad

Alguien dejó escrito este mensaje en Dueñas (Palencia) junto al Canal de Castilla.

Quien lo hizo, estaba enamorado.

Solo con decir su nombre, sonreía

Amar, es lo más grande.

Enamorarse, alimento del amor.

¿Será posible el amor sin enamorarse?

14.- Las vivencias prácticas

Las verdades que no tengo

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául  y hoy nos situamos en sus recomendaciones practicas.

Nada que buscar

Valentín Turrado

Asombro. Cerámica Pilar Tirados

¿Cerca?

No.

Dentro.

En los adentros.

En el puro hondón del océano.

Donde todo es estable,

sereno y armonioso.

Incierto y oscuro

desde el catalejo del aquí.

¿Sabéis su nombre?

No hay acuerdo.

Todo y nada.

Paz y unidad juntas.

Triple salto normal para una cabeza ebria de ideas.

Carcajada eterna para eternos payasos.

Entrañas de bondad, que pareciera una madre.

La posada.

El pan, el agua y el sol y...

tantas cosas.

¡Qué más da el nombre del infinito!

En estos días también escuchamos

LA CARA OCULTA DE LAS NAVIDADES

EL TELEFONO DE LA ESPERANZA TE ESCUCHA POR NAVIDAD

En las fiestas navideñas y de fin de año
se hacen más presentes las ausencias afectivas

Un 5% de los españoles podría sufrir esta Navidad el "síndrome de la silla vacía"

Durante las celebraciones navideñas, 1.928 voluntarios
del Teléfono de la Esperanza atenderán las 24 horas del día
las llamadas de personas en situación de crisis o soledad

Declaraciónde domicilio

Grupo de Autoestima

José M.

Si el primer día Valentín me hubiese propuesto esta carta habría escrito las líneas más salvajemente demoledoras que se me ocurrieran, ya que mi vida dejó de tener sentido hace demasiado tiempo y se estaba alargando algo que prácticamente veía necesario.

Educar parala solidaridad

El rincón del psiquiatra

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra

Decía Ignacie Lepp que “en la historia de la humanidad se conocerá probablemente el siglo XX como el siglo de la solidaridad”. Este aserto también se puede extender a los primeros años del siglo XXI, no solamente por la respuesta universal ante las grandes catástrofes (terremotos, sunamis, atentados terroristas, etc.) sino sobre todo porque cada día contemplamos signos de preocupación por el otro, como lo demuestra el creciente ascenso del voluntariado. Así, encontramos a Asociaciones que se dedican a cuidar a los niños con cáncer, o en la clasificación de los medicamentos para el tercer mundo o visitando a los enfermos, o ayudando a los emigrantes, etc.

El calendariode adviento

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Desde hace ya unos años se ha puesto de moda en nuestra cultura el contar –desde el 1 de diciembre– los días que restan hasta Navidad. Cada día se celebra con el descubrimiento de un pequeño regalo: una flor, una chocolatina, un juguetito, etc. Así, hemos convertido el mes de diciembre en un mes de juegos y diversión. Cada día un regalito, el sorteo de lotería de Navidad, el Papá Noel de la Nochebuena, el regalo de fin de año y el del amigo invisible, para que no falta nada.

No hay que ser muy listos para darnos cuenta de que detrás de tanta dádiva está la mano no invisible de la invitación al consumo.

Los nuevos Herodes

Alice, Emma, Sam, Pascal, Laila, Ricken y todo el equipo de Avaaz

Hasta nuestra redacción ha llegado esta entrada que nos quema en las manos, que nos deja el alma llena de heridas y que queremos compartir con todos nuestros internautas, en compasión y solidaridad y poniéndole tan solo el título:

LOS NUEVOS HERODES

Un grupo de hombres ha entrado en un colegio de Pakistán y masacrado a más de 100 niños y niñas. ¡Más de 100! ¿Qué tipo de persona es capaz de hacer algo así?

13ª.- Las vivencias de vida fuera de este planeta

Las verdades que no tengo

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául  y hoy nos situamos en su vivencia de otras dimensiones.

Encuentro de Navidad

H y MN

El sábado pasado, en un salón del Hotel París, un grupo de voluntarios y participantes del TE nos reunimos, en torno a la mesa, para pasar un rato juntos. Las viandas –algunas se hicieron esperar- fueron la escusa perfecta para pasar un buen rato juntos. Anécdotas con quien tenías al lado, recuerdos de este o aquel grupo o taller, memoria de algunos que quizás hace algún tiempo que no veíamos, cercanía y calor, estar  a gusto, bromas  y muchas cosas más fueron algunos de los ingredientes de este encuentro.

En busca de la serenidadGrupo de Autoestima

Marieli

“El buscador es capaz de saber que no sabe

y puede desde allí trabajar para saber,

y saber para ser libre,

y hacerse libre para formular un rotundo y sano “no”.

Pero, para aprender a decir este “no”,

es necesario primero aprender a decir “si”, 

un “sí” asertivo, verdadero y comprometido”.

Jorge Bucay

Violencia de género: ¿Cómo y cuándo pedir ayuda?

El psicólogo al habla

Miguel Ángel Cueto

Psicólogo

Si está siendo maltratada, debe denunciar y buscar ayuda ante esta situación. Hable con las personas en las que confíe, familia o amigos y no dude en buscar ayuda lo antes posible porque, de lo contrario, puede correr un grave riesgo personal y emocional. Si tiene daños físicos acuda a un centro médico para que valoren las lesiones y pida copia del parte médico.

Lucha

El rincón del optimista

Juan

Sal a la calle y grita, que se oiga tu voz.

Aún a riesgo de ser reiterativo con lo que te voy a contar, me arriesgo: ante lo que consideres injusto, abusivo, rechazable o inaceptable… Protesta, quéjate, reclama, defiéndete, rebélate, LUCHA.

Una pareja feliz

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Dos mejor que uno. Foto Jesús Aguado

En mi barrio hay un pequeño negocio regentado por una pareja de edad indefinida (más bien joven). El negocio lleva funcionando seis o siete años. Puede que algo más. Pero es un negocio que no da para muchos beneficios, la verdad.

La barca en soledad

(VTM)

La barca en soledad, Jesús Aguado

Cuando supe que estabas sola en la soledad de aquella barca y que te encontrabas serenamente satisfecha, descubrí, al fin, que estabas preparada para vivir en compañía

La barca sola, Jesús Aguado

12ª.- Las vivencias del amor

Las verdades que no tengo

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául  y hoy nos situamos en su vivencia del amor.

Fragmento de la última carta de Einstein a su hija

Albert Einstein

Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los perjuicios del mundo. Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

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De puerta en puerta

Conversaciones con mi mente

M.ª José Calvo Brasa

A tu portal me fui una tarde y a tu puerta llamé. Me abriste feliz y conversamos. Fue una tarde amena, relajada, amistosa, llena de buenas palabras, risas y cercanía. Salí de tu casa contenta, dispuesta a volver a ella, por lo que regresé a la otra tarde, llamé de nuevo y volvimos a conversar, felices, tanto de lo divino como de lo humano.

El voluntario:agente de ayuda

El rincón del psiquiatra

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra

El día 5 de diciembre fue el Día Internacional del Voluntario. Estas líneas, pues, quieren ser un pequeño homenaje a los miles y miles de personas que dedican su tiempo en beneficio de los demás.

El voluntario, al iniciar su andadura en su prestación de ayuda (en un hospital, en una residencia de ancianos, en un albergue o en el mismo Teléfono de la Esperanza, etc.) comienza con la ilusión, de forma consciente o inconsciente, de que va a servir de gran ayuda a los demás. Fantasea con la posibilidad de hacer la vida más agradable a un anciano, de proteger a un indigente o de salvar a un suicida. Se siente como revestido de un poder especial, que se puede manifestar de varias maneras: “yo lo puedo todo”, o “esta institución es la mejor del mundo”. En última instancia lo que ocurre es que asume, en toda su totalidad, el poder om­nipotente que el ayudado proyecta sobre él.

Color Teléfonode la Esperanza

Un leonés

Me mandar cantar la jota, la jota yo no la sé

Por darle gusto a mi amante, la jota yo cantaré

(Cancionero Tradicional Leonés).

Alguien me dijo, que si es del Cancionero Leonés, pero que la letra dice:

Me mandan escribir la carta, el texto yo no lo se

Por darle gusto al maestro, el texto yo escribiré.

La importanciade estar

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Acompañando. Foto Jesús Aguado

Una de las cosas que he descubierto este año es lo importante que es estar en el sitio adecuado en determinados momentos. Parece una tontería, pero he podido experimentar que, en ciertas ocasiones, o se está o no se está y no hay término medio. No valen –al menos para mí– encuentros y relaciones virtuales derivados de las redes sociales (incluyo en el término los e.mails, what’s apps y mensajes similares).

11ª.- Las vivencias del dolor

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául  y hoy nos situamos en su vivencia del dolor.

Va por todoslos voluntarios

La sociedad española en deuda con los voluntarios

Los cinco millones de voluntarios han sido claves en la atención a las víctimas de la crisis económica

Los 1.928 voluntarios del Teléfono de la Esperanza realizaron su aportación a este esfuerzo común de las ONGs

El poder de los abrazos

Oriol Vall, que se ocupa de los recién nacidos en un hospital de Barcelona, dice que el primer gesto humano es el abrazo.

Taller de Mindfulnes

Estefanía

Agradecimiento, emoción, unidad, compañía, compasión, alegría, amor, vida…

No hay suficientes palabras para expresar lo que la experiencia de estos primeros talleres de mindfulness en el teléfono de la esperanza han despertado en lo más profundo de mi ser.

Convocatoria deGrupos, Cursos y Talleres

del Teléfono de la Esperanza de León para los meses de enero, febrero y marzo de 2015

"Nuestra gloria más grande no consiste en no haberse caído nunca, sino en haberse levantado después de cada caída." (Confucio)

El Teléfono de la Esperanza de León convoca los siguientes grupos de autoayuda para aquellos/as que acceden por primera vez a nuestro proyecto integral de salud emocional:

Lunes y viernes

El rincón del optimista

Juan

Un modo optimista de ver los lunes.

Pasa el tiempo, pasa la vida y casi se nos escurre entre las manos. Pasan las horas, los días, los meses y los años. Esa velocidad del paso del tiempo que crece a medida que sumamos años al carné y carne a los años, me lleva a pensar un poquito cada día de la semana o cada mes que nos toca, pues aunque se repiten cíclicamente no podrás decir que son iguales ni los siete días semanales ni los doce meses del año. Hoy me centro en los días.

La mirada del otro

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Para observar, foto Jesús Aguado

Dicen que la parte más expresiva del rostro son los ojos y, por ende, la mirada. Y por eso mismo hay quien oculta su mirada bajo unas gafas oscuras o desviándola del interlocutor.

Amor y miedo

¿Y entonces cómo podemos hacer?

Puedes compartirlo en comentarios

10ª.- Las vivencias sobre el crecimiento y la ilusión

Las verdades que no tengo

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául  y hoy nos situamos en su vivencia sobre el crecimiento y la ilusión.

¿Cómo curarlas heridas emocionales?

El diván solidario

¿QUÉ SON LAS HERIDAS EMOCIONALES Y CÓMO CURARLAS?

Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal, pérdidas, abandonos, rechazos, resentimientos, abusos, miedos, errores y fracasos. No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente.

Derecho a ser imperfecto

El rincón del psiquiatra

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra

Imperfecto, foto Jesús Aguado

Nuestra sociedad está inmersa en la cultura de la perfección: deseamos tener el hijo perfecto (buenísimo, inteligentísimo, guapísimo, etc.), el coche perfecto (por lo menos mejor que el del vecino, la casa muy espaciosa y mejor que la anterior, el trabajo soñado, etc.) A nivel personal también nos gusta ser puntualísimos, muy responsables, muy ordenados, en definitiva, muy perfeccionistas. Es como si respiráramos en el ambiente un slogan: solo triunfan los perfectos. Pero la cruda realidad es que somos imperfectos: olvidadizos, impuntuales, descuidados, etc. Y el mundo que nos rodea también es imperfecto: no tenemos los padres perfectos, ni el amigo perfecto, ni el trabajo perfecto, ni siquiera tenemos el psicólogo o psiquiatra perfecto, por poner solamente algunos ejemplos.

«Estoy deprimido», nuevo libro de Alejandro Rocamora

La redacción del BLOG

Nuestro colaborador habitual en este BLOG, el psiquiatra Alejandro Rocamora, acaba de publicar un nuevo libro, "Estoy deprimido". 

Expresamos nuestra satisfacción por este nuevo trabajo y deseamos que ayude a muchas personas a acoger y encarar sus estados depresivos. ¡Enhorabuena!.

Compartimos con todos nuestros internautas unos párrafos del prólogo.

«Pequeñas rebeldías cotidianas»

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Entre rendijas de piedra, foto Jesús Aguado

En este entorno posibilista, hostil, uniforme y un tanto gris que nos envuelve considero importante buscar formas de rebeldía para no dejarnos engullir por él. Se me ocurren algunas:

•  Desear “buenos días” de corazón a los que me rodean. Si los amargados tuvieran mal día (como ellos esperan) la convivencia sería terrible.

Sole, te queremos

Amiga, compañera, Coordinadora, Orientadora, Maestra querida... Todos esos y más nombres me vienen a la cabeza y al corazón para dirigirme a tí nuestra queridísima Sole. Hoy tu presencia nos invade, ¿qué digo?, nos ha invadido siempre, pero ahora de un modo especial. Has estado y estás siempre en nuestras conversaciones, en nuestros encuentros... "tu mirada cálida y tu sonrisa tierna lo apaciguan todo". GRACIAS POR ELLO.

Paz y bien

Antonio Colinas

Para el que sabe ver

siempre habrá al final del laberinto

de la vida

una puerta de oro.

Si la atraviesas hallarás un patio

con musgo, empedrado,

y en él dos cedros opulentos con

sus pájaros dormidos.

(No encontrarás ya aquí la música de Orfeo

sino solo silencio.)

Cruza el patio, verás luego otra puerta.

Ábrela.

Ya dentro, en la penumbra,

verás un muro

y, en él, unas palabras muy borrosas

de cuya sencillez brota una luz

que, lenta, pasa a ti y te devuelve

al fin la libertad, la plenitud de ser:

“Sean siempre alabadas

las palabras dulcísimas

que sanan: paz y bien”.

Después, ya en la soledad profunda,

verás que te hallas frente a otra puerta

que aún no puedes abrir

porque no es el momento:

lo que quizás te lleve a otro laberinto,

al laberinto último, invisible.

¿De él habrá salida?

(Solo queda esperar,

esperar al amparo seguro

de las letras borrosas

que sanan).

9ª.- Las vivencias sobre el sufrimiento

Las verdades que no tengo

La redacción del blog

Este blog de la mano del escritor, pensador y vividor Raúl Rodríguez semanalmente tiene una entrada  bajo el paraguas “Las verdades que no tengo” incluidas en uno de sus libros, que al final de este periplo desvelaremos para todos nuestros internautas; no pretendo –dice el autor– inculcar verdades, que por otro lado no las tengo, más bien me gustaría que cada cual aprenda a descubrir las suyas.

La redacción de este blog se ha permitido espigar dentro de las vivencias de Rául y hoy nos situamos en su vivencia sobre el sufrimiento.

Altibajos

No pretendas que tu vida sea una línea recta

Darás pasos adelante y atrás

Tendrás días mejor y peor

Si lo sabes y lo aceptas, lo podrás integrar.

Y sabrás que vendrá la calma.

Eres el dueño de tu vida.

La medida del dolor

Conversaciones con mi mente

M.ª José Calvo Brasa

La medida del dolor solo quien lo sufre la conoce. Lo que para mí es mínio, para otra persona puede ser insoportable. Por eso no se puede desdeñar el sufrimiento de nadie, dándole la espalda a quien consideramos que no “padece tanto como yo”, o como fulano, o mengano.

Es dentro de ti

VTM

Es importante lo que pasa fuera.

Si acaso llueve o hace sol.

Si el viento golpea de cara o te empuja por la espalda.

Si es de noche oscura o acaricia una brisa suave.

Si el frío es de invierno o de soledad.

Si alguien te cerró la puerta o te cuesta llegar a fin de mes.

Si levantas los brazos o lloras sin ánimo.

Más aún es lo que pasa dentro de ti.

Honra el momento en el que estás

Jeff Foster

No tuviste otra opción. Y tampoco ellos. 

Perdón instantáneo, cuando estés listo. 

«La vidano sigue igual»

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

De nuevo la muerte me ronda este año para recordarme que nada es estable ni permanente ni para siempre, que estamos de paso por esto que llamamos vida y que en un momento dado nos vamos para que otros lleguen.

Hoy 15 de noviembre"Día de la escucha"

Hoy, día de la escucha, estamos en la Plaza de Botines. Pásate por allí en esta mañana de sábado. Te informaremos. Contamos con la presencia de "LEON SUSURRA" un grupo que susurra poesías o mensajes al oído. También estará la cantaautora latinoamericana Elia Fleta.

Si quieras saber quién es el Teléfono de la Esperanza y a sus voluntarios pasa un rato por la Plaza de Botines. Entenderás un poco más por qué LA FUERZA ESTÁ EN TI.  Te esperamos.

Viaje secreto hacia el mejor yo

Pedro Miguel Lamet

Este año el Teléfono de la Esperanza, bajo el eslogan “La fuerza está en ti” dedica su Día de la Escucha a la necesidad, en medio de un mundo en crisis, de reconectar nuestro ser con la fuente de nuestro equilibrio, energía interior y la alegría. Que no es otra que ese manantial, a veces escondido y sobre todo olvidado, donde nos encontramos bien, en el fondo de nuestro ser,  sin saberlo.

El ojo del huracán

El rincón del optimista

Juan

Sabes que un huracán, un ciclón o un tifón, es sobre todo velocidad, energía, ruido, ajetreo, sacudida, estremecimiento… pero no sé si sabes que no todo el huracán es igual, pues el centro del mismo, el llamado ojo del huracán, es curiosamente calma, silencio, amplitud, serenidad… ¿Parece una contradicción, verdad? No lo es, ambas partes son huracán. Las personas somos y solemos situarnos la mayor parte del tiempo en esa parte exterior del huracán, en las prisas, la intranquilidad, el desasosiego, la excitación, la oscilación… y dejamos de lado la reflexión, la calma, la meditación, la mirada interior… Pero ambos ámbitos forman parte también de la misma persona. Somos a la vez huracán y ojo.