Crecimiento y desarrollo personal

Marcos Núñez

MOMENTOS DISFRUTADOS EN LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS

Las relaciones interpersonales son importantes en nuestro día a día. Somos el fruto de una relación. Tener relaciones cercanas en las que nos podamos apoyar y compartir nuestros problemas y preocupaciones es necesario para llevar una vida plena y satisfactoria.

Puede ser que la timidez, vergüenza y miedos nos hagan tener dificultades para ampliar nuestro círculo social. En este artículo propongo tomar conciencia y darnos cuenta de aquellos momentos en que hemos disfrutado estando con otras personas para que seamos conscientes de la importancia de dar pasos en nuestro día a día para cuidar y mejorar nuestras relaciones interpersonales. Quien tiene un amigo tiene un tesoro.

Propongo que hagas un listado de aquellos momentos en que has disfrutado durante el pasado año en las relaciones con los demás. Intenta escribir al menos cuatro de ellos.

En cada uno de esos momentos detalla estas situaciones. Mientras lo escribes, date el permiso de sentir la alegría y satisfacción que te aportó vivir ese momento.

Una vez que realices el listado, elige una de estas situaciones, cierra los ojos y conecta con esas sensaciones de disfrute, satisfacción y alegría. Dedica a ello aproximadamente cinco minutos. Puede ser una buena forma de comenzar el día.

También propongo que realices alguna de las siguientes acciones para honrar, agradecer y valorar el apoyo o ayuda de tus amigos y seres queridos:

· Llamarles por teléfono para darles las gracias por su amistad.

· Elegir a una persona a la que hacer un regalo durante el próximo mes.

· Enviar una carta a uno de ellos. Porque en los tiempos en los que estamos tiene que hacer ilusión recibir una carta que no sea del banco.