Grupo Desarrollo
Personal Inteligencia Emocional
..........asistí, porque el coordinador tuvo piedad de mí. ¡Qué chico más
majo!
Todos los martes a las 19,20 horas, del 23 de Septiembre al 26
de Noviembre del presente año, se ha desarrollado el G. D. P.
Inteligencia Emocional, en total han sido 10 sesiones, y cada una
con una duración aproximada de dos horas. Tomando parte en el mismo ocho
personas.
Me incorporé en la 2ª sesión, porque al hacer un repaso de las
actividades que iba a realizar a partir de octubre, mi interior se
entristeció, y me pregunte: ¿por qué será?, ¿qué pérdida es la que me está
indicando que puedo sufrir? En base a todo lo que
escribí, descubrí, que lo que yo quería era asistir a un Grupo o Taller
del Teléfono. Pero ahora venia la 2ª parte: que el grupo o taller no
lo hubiera hecho, que fuera martes, y que el coordinador/a me pudiera
admitir: ¡casi nada! Pero todo se dio a mi favor, y por tal motivo mi
sentimiento de tristeza paso a ser de alegría.
Como en otros cursos, grupos y talleres que he realizado, fui a la
sesión con mucho entusiasmo, pues sabía que me iba a ser muy
satisfactoria; al igual que la acogida tanto por parte del coordinador como de
las compañeras.
Partiendo de lo expuesto, hay que tener en cuenta, que para poder
relacionarnos y enfrentarnos a resolver todo los problemas que se presenten en
nuestra vida, debemos tener un buen COEFICIENTE EMOCIONAL, y tratar de ir
mejorándolo porque sólo depende de nosotros, y para conseguirlo
tenemos que basarnos en los elementos principales de la Inteligencia
Emocional. A continuación voy a exponer una pequeña síntesis, porque cada
uno de ellos fue un tema de estudio de las diferentes sesiones:
a).-El conocimiento de uno mismo. Sólo quien sabe POR QUÉ se siente y CÓMO
se siente puede manejar sus emociones, moderarlas, y ordenarlas de manera
consciente y constructiva para sí mismo.
b).- Saber reconocer y manejar las propias emociones, y aceptar lo que
descubrimos dentro de nosotros aunque no nos guste, porque sino podemos llegar
a bloquearlas (pudiendo hasta enfermar físicamente), y es signo inclusive
de la no aceptación de nosotros mismos.
c).- La conciencia activa que es traduciendo los sentimientos en acción, y
escuchar las sensaciones físicas que percibimos en cualquier parte de
nuestro cuerpo.
d).- La empatía, ponernos en el lugar de los demás e identificarnos
plenamente con sus sentimientos.
Como colofón de los temas de estudio han sido: "La inteligencia
emocional en el amor", y "La inteligencia emocional en la
Familia", que no voy a explicar nada sobre ellos porque me extendería
mucho.
A DESTACAR PARA MI:
El control de uno mismo no procede del control de nuestros sentimientos,
sino primeramente hay que "VIVIRLOS" y "SENTIRLOS" y para
ello es conveniente que sepamos: "CAPTARLOS", "LEERLOS" y
"ACEPTARLOS" y como final del proceso "ENCAUZARLOS".
MIS AGRADECIMIENTOS:
- A Herminio (coordinador): por su cercanía, su escucha. Realizando las
explicaciones de los temas con claridad, al igual que los
objetivos, y en determinados momentos expresando su gran sentido del humor.
- A mis compañeras, con las que se ha formado ya una amistad:
Tere, Camino, Mª Ángeles, Sandra, Verónica, Candela y Mariaje, y
por las vivencias que han transmitido que han supuesto enseñanzas para
mí. Además de su respeto, escucha etc.. en mis exposiciones.
- Y nunca puedo olvidarme de Mercedes (fundadora del T. de la E. en León),
que con esto queda todo dicho.
ULTIMA SESIÓN Y DESPEDIDA, COMO SIEMPRE CON UNA SUCULENTA CENA:
En la terminación de este G.D.P. Inteligencia Emocional, tuve muchas
emociones muy agradables; tanto por parte del coordinador, como de
las compañeras, pero también tuve mi interior triste, al no poder asistir
Mariaje porque hacía dos días había fallecido un hermano. Desde aquí quiero
tener este recuerdo especial hacia ella, enviándola un efusivo y cariñoso abrazo.
Marian, una participante del Grupo
Cómo me gusta que la gente exprese lo que siente.
ResponderEliminarCómo me gusta acercarme a este blog y constatar qué bien se siente tanta gente.
Cómo me gusta que la gente abra su corazón para que todos sintamos.
Cómo me gusta leer que he aprendido a manejar y encauzar mi mundo emocional.
Cómo me gusta... gracias Marian por tu sinceridad
A mí me gusta constatar que hay gente como tú que no quiere saber nada de dolores ajenos, porque no es verdad que la gente de este blog se sienta tan bien, es más, es una grandísima mentira y la mayor mentira te la haces a ti que no escribes lo que sientes o bien porque estás dormida o porque no te da la gana, para el caso no te salva ni dios de tus mentiras.
EliminarNo estuve en este grupo...........pero al leer lo que tu pones, casi me ha salido obligado, contestarte.
Eliminar1º-Una critica que le hagas, no te gusta, tienes tus reticencias hacia ella, etc
2ª Esto es la vida, no todos vamos a estar de acuerdo y querernos, osea que una critica es admisible.
3º- Lo que no entiendo, es hablar por hablar, sin criticas para mejorar "constructivas"..........y ademas demuestras cobardia, haz la critica y pon tu nombre.pues NOOO, eres tan rastrero, o comadreja, que dice o habla, escondido en el anonimato..........Creo que eso no es bueno...pero tu sabras como te tienes que comportar en tu vida.....para mi no has hecho una critica...........sino, te has retratado a ti mismo/a.
Fernando
Pido disculpas por poner.....rastrero y comadreja.(es lo que tiene, escribir en caliente, no sirve y es mas facil equivocarte, por no dejar un espacio de tiempo a que el humo se va, de mi cabeza,
EliminarPero en todo lo demas no me retracto en nada.
Fernando
Fernando.
Me alegro de esta experiencia tan positiva
ResponderEliminarQue bien ha resumido Marian lo que hemos trabajado en este grupo, me ha gustado ver las caras de felicidad de las personas con las que he compartido vivencias muy personales y ellas las han compartido conmigo.
ResponderEliminarGracias a todo el grupo por darme la oportunidad de seguir creciendo el mi conocimiento.
Agradecer a todos vuestras muestras de cariño en el momento difícil por el que estoy pasando.mariaje
Me ha encantado lo que ha escrito Marian el grupo fue genial desde el coordinador a todos los participantes he aprendido mucho y espero seguir haciendolo un beso a todos y FELIZ NAVIDAD .Camino
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