Comida de Navidad del T.E. de León, un ambiente agradable y bailón

Me han pedido estos del BLOG que escriba algún comentario sobre la comida de Navidad celebrada por el Teléfono de la Esperanza el sábado día 17 de diciembre en León.

Primer comentario. No estábamos todos los que formamos parte de este gran proyecto, pero sí éramos bastantes, más de cincuenta, los que nos sentamos a la mesa este sábado frío y agradable, de cielo azul y aire fresco.

Segundo comentario. En el ambiente reinaba la calidez y la afectuosidad. No faltaron los abrazos y besos de rigor, esos que hacen que te sientas a gusto y cómodo. Así me sentí yo, como en familia.

Tercer comentario. Me pareció una buena idea los regalos sorpresas preparados por Marta. ¡Qué marcha tiene esta mujer y qué ingenio! Fue la estrella de esta celebración.

Cuarto comentario. El baile al final fue una idea genial. Me lo pasé pipa. Hacía tiempo que no bailaba tanto y tan desenfadamente. Aquí el paso adelante lo dio Yoli, que además de cantar bien, baila como una de valdeón.

Quinto comentario. Las antenas que se puso Eugenia estuvieron fenomenal. Sin antenas nos perdemos muchas cosas. Es bueno estar atento a lo qué pasa y lo que se mueve a nuestro alrededor y dentro de nosotros.

Sexto comentario. El chiste lo puso Tomás, con su cara seria y ocurrente. ¿Sabéis el chiste de las dos vallas? No. ¡Vaya, vaya! ¿Y el de las vallas y el hombre? Nooo ¡Pues, vaya, hombre, vaya!

Séptimo. Seguro que habría más cosas que contar, pero mis ideas se acabaron. Gracias a todos por esta oportunidad que se me brinda para salir en este medio.​

Autoestima

MGG

Llevaba años siendo un bicho raro, sin mirarme al espejo, enferma (sofá, cama, cama, sofá), todo el día dormida por tanta medicación, abandonada por mi marido, sin relación con mi hija, me he visto obligada a abandonar mi casa y he tenido que volver a casa de mi madre,...; no quiero vivir, todos los días luchando para que esto se acabe,…

En el grupo de desarrollo personal que acabo de realizar en el Teléfono de la Esperanza de León, he aprendido a verme como persona, a hablar, a escribir y expresar mis sentimientos, me muevo dentro de mis limitaciones, me miro en el espejo y estoy recuperando la relación con mi hija.

Carmen, no sé cómo agradecerte que me mostraras la luz que hay en el túnel. Sé que poco a poco voy a interiorizar todo lo aprendido en estas semanas.

Que suerte haber conocido a alguien como tú que ha sabido sacarme la sonrisa, las ganas de vivir y que en pocas semanas ha afinado las teclas de mi piano que estaba oculto, dormido, lleno de polvo… A la vez siento pena por no haberte conocido antes. ¡Qué distinta hubiera sido mi vida!

Gracias porque eres encantadora y alegre;  me has abierto los ojos, y me has ayudado a ver que muchos de mis problemas no existen, es como yo los interpreto, que al darle el poder al otro yo me hago pequeña, que el otro no es mi enemigo solo mi espejo, me has ayudado a mí y al grupo  a ver la multitud de limitaciones y necesidades de las que me tengo que desprender (algunos ya comenzaron a hacer limpieza de armarios), nos has enseñado que dedicarnos un tiempo a la semana no es egoísmo, que para dar hay que tener,...

Nunca te lo agradeceré lo suficiente, gracias al grupo y gracias al Teléfono de la Esperanza de León que permite que esto sea posible.

Me siento muy feliz por haberos conocido y porque mi hija me ve como su madre. Esa es mi mayor alegría.

Nacen rosasen diciembre

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Al menos en mi jardín. Y con la misma fuerza y el mismo color que en época veraniega. Irradiando luz y energía.

Si esto ocurre, pueden ocurrir otras muchas cosas. Por ejemplo:

Que los finales no sean tristes

Que lo que mal empieza acabe bien

Que los cambios personales sean posibles a cualquier edad

Que lo que no se vio en una vida se vea en cinco minutos

Que creamos en nosotros mismos independientemente de lo que crean los demás sobre nosotros

Que el amor y la comprensión superen los celos

Que no hagan falta palabras para expresar cariño

Que los sueños a los que nos aferramos con fuerza se cumplan

Que nos atrevamos a caminar en la dirección que nos marquemos

Que lo inalcanzable se acerque cada día un poco más

Que la convivencia sea posible en medio de conflictos

Que sepamos aceptar, defender, confrontar y encajar distintas situaciones

Que los malos momentos no nos quiten la sonrisa

Que alcancemos a ver más allá del dolor y del sinsentido

Que la confianza envuelva nuestros pasos cotidianos

Que hagamos las cosas con buena intención

Que las despedidas sean puertas abiertas a otras llegadas

Que los fracasos se conviertan en oportunidades reales

Que el malestar nos lleve a buscar soluciones, no a enrocarnos

Que las miradas no se nublen por la desconfianza y la rabia

Que la tristeza sea pasajera

Que dejemos hueco para las sorpresas y éstas sean bien acogidas…

Nunca creí que una rosa naciera en diciembre. Hay otras cosas en las que no creo y, sin embargo, pueden ocurrir.

Mi casa y mi corazón (Sueño de libertad)

Marcos Ana

Si salgo un día a la vida

mi casa no tendrá llaves:

siempre abierta, como el mar,

el sol y el aire.

Que entren la noche y el día,

y la lluvia azul, la tarde,

el rojo pan de la aurora;

La luna, mi dulce amante.

Que la amistad no detenga

sus pasos en mis umbrales,

ni la golondrina el vuelo,

ni el amor sus labios. Nadie.

Mi casa y mi corazón

nunca cerrados: que pasen

los pájaros, los amigos,

el sol y el aire.

Fernando Macarro Castillo, más conocido como Marcos Ana (seudónimo formado con los nombres de sus padres) (Alconada, Salamanca, 20 de enero de 1920-Madrid, 24 de noviembre de 2016), fue un poeta y preso político español condenado por delitos de sangre. Encarcelado con solo 19 años en 1939 y liberado en 1961 gracias a la actividad de lAmnistía Internacional, fue el preso político que pasó más tiempo en las cárceles de la dictadura franquista: 23 años de presidio por varios asesinatos.

Comprar por comprar Una forma de esclavitud del siglo XXI

El rincón del psiquiatra

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra

En nuestro mundo occidental hace muchos años que se abolió la esclavitud: No obstante, hoy día algunas personas se encuentran presas de su tendencia a jugar (los ludópatas), a comer (los bulímicos), a trabajar (los workaholics), al gimnasio (vigorexia), a los chats de Internet, los móviles, los videojuegos, las compras...Son los adictos sin drogas.

Comprar por comprar

Comprar de forma descontrolada ha recibido diferentes nombres: “shopping disorder”, “dessing disorder”. “trastornos de adquisición anormal” o “compra compulsiva”. Es evidente que es difícil situar el límite de lo normal y anormal en este terreno. La compra anormal se caracteriza por la necesidad inevitable de comprar, que se acompaña de una disminución de tensión, y que puede llegar a provocar importantes problemas familiares, interpersonales e incluso económicos.

Tal es el caso de Marta. Mujer de 50 años de edad, que refiere una necesidad imperiosa de comprar, sobre todo, música: discos, cd, etc. Es tal la cantidad de música que compra que no tiene tiempo material para escucharla, pero si acude a una sección de música, no puede salir sin comprar algo; también Antonio tiene un problema parecido aunque éste el objeto de sus compras son los zapatos. La explicación para él es muy sencilla, como me dijo en una ocasión: “hoy me he comprado tres pares de zapatos pues estaban muy rebajados”. Pero la realidad era que tenía más de veinte pares de zapatos, y además, como le dijo su hijo pequeño, muchos de ellos los tenía “repe”.

Las motivaciones de este tipo de conductas son muy diversas; en el caso de Marta siempre está relacionado con un disgusto con el marido o una bronca con los hijos, lo que provoca la pataleta de irse a los grandes almacenes y “jugar” a ser Onassis; en el caso de Antonio es el aburrimiento el que le lleva a llenarse de cosas (zapatos), que nunca sacian completamente.

Las nuevas posibilidades tecnológicas (tarjetas de crédito, compra on-line, etc.) han facilitado más estas acciones, pues sin dinero en el bolsillo e incluso sin moverse de casa, se puede satisfacer ese impulso.

La compra compulsiva (incrementada en las épocas de rebaja o en las grandes ofertas de dos por uno) pretende neutralizar, en muchas ocasiones, el vacío de una vida poco satisfactoria o mitigar una ansiedad producida por el trabajo, los hijos o la misma situación precaria económica.

Prevención

Una de las preguntas que subyacen en relación con este problema es: ¿por qué la sociedad actual favorece las dependencias? José A. Marina da una respuesta: “uno de los elementos del sistema de creencias del adicto es la exaltación de lo fácil. Nuestra sociedad de consumo nos hace pensar siempre en lo que es más barato y produce más felicidad. El dos por uno, tan sugestivos en los anuncios de las superficies (dos corbatas por una, llévese dos kilos de peras y pague uno, etc.) está presente en muchas de nuestras acciones: conseguir la felicidad con el mínimo esfuerzo. Es como si el joven fuera aprendiendo que lo fácil es sinónimo de bienestar.

Por este motivo, crear un clima de confianza y fortalecer la autoestima será  un buen caldo de cultivo para no déjese arrastrar por la tendencia a buscar satisfacciones inmediatas y a evitar los sacrificios. Así neutralizaremos la “nueva esclavitud”: las adiciones sin drogas.

En cuanto a las compras compulsivas he aquí algunas medidas para no caer en ellas:

• Sería conveniente elaborar un presupuesto mensual y controlar de forma diaria los gastos.
• Eliminar la práctica de comprar con tarjeta de crédito. Comprar con dinero en metálico nos hace ser más conscientes de los gastos reales que hemos hecho.
• Evitar las compras de última hora.
• En caso de acudir a las rebajas procurar ir con una lista de necesidades y no salirse de ella.
• Una forma indirecta, pero muy eficaz, es favorecer las actividades recreativas al aire libre y las acciones que fortalezcan la autoestima.

Luz

El rincón del optimista

Juan

Según las Naciones Unidas, unos 1.300 millones de personas viven sin electricidad, lo que equivale a la quinta parte de la población mundial. Grave problema. Pero mira por dónde, aparece en escena un ‘ángel’ del cielo, una empresa que busca soluciones y que no está en el mercado para obtener el máximo rendimiento a su labor. Se llama ‘Thrive Solar Energy’, ubicada en la India, dedicada a diseñar, desarrollar y fabricar productos y sistemas de bajo costo alimentados con energía solar.

Precisamente, la India es una de las zonas del mundo donde más personas carecen de acceso a la energía. En concreto un 66% de la población, cifra solo superada en el África subsahariana, con un 79%, según la ONU. Estas son también las dos regiones donde se concentra la mayor parte de la actividad de ‘Thrive Solar Energy’, que ya ha distribuido por todo el planeta más de tres millones de luces LED solares.

Dichos dispositivos no solo proporcionan una electricidad segura y asequible para los hogares y lugares de trabajo que no están conectados a la red, sino que además lo hacen de manera sostenible en términos ambientales. De hecho, se calcula que estos tres millones de luces LED han ayudado a evitar la quema de 107 millones de litros de queroseno y otros combustibles fósiles para dedicar a la iluminación, lo que supone una importante reducción de emisiones de CO2.

Y es que hablar de luz equivale a hablar de frío/calor (de educación, salud…) y ahora está precisamente de moda que los medios de comunicación y los políticos hablen de la ‘pobreza energética’, ¿verdad? En España, un país que se puede calificar de ‘rico’ y generador de energías limpias, muchos de sus habitantes padecen pobreza, y no sólo energética. Paradojas.

Hay empresas y estados que sólo buscan beneficios sin importarles en absoluto las personas y la situación que atraviesen. Pero algún día la humanidad sabrá imponerse y reclamar que la luz y el calor que emanan principalmente de la estrella madre llamada SOL, es de todos y es gratis.

Asín sea.

Para contemplar y sentir

Ramón Blanco

Amigo/a internauta, nuestro colaborador Ramón Blanco, nos manda estas fotos para contemplar y sentir.

¿Qué sentimientos te transmiten?

Déjalos escritos y compartidos en comentarios.

La belleza

Khalil Gibrán

Y un poeta dijo: Háblanos de la Belleza.

Y él respondió:

¿Dónde buscaréis la belleza y cómo haréis para encontrar­la a menos que ella misma sea vuestro camino y vuestro guía? ¿Y cómo hablaréis de ella, a menos que ella misma teja vuestro hablar?

El agraviado y el injuriado dicen: "La belleza es gentil y buena.

Camina entre nosotros como una madre joven, casi aver­gonzada de su propia gloria."

Y el apasionado dice: "No, la belleza es cosa de poder y temor,

Como una tempestad sacude la tierra bajo nuestros pies y el cielo sobre nosotros."

El cansado y rendido dice: "La belleza es hecha de blandos murmullos. Habló en nuestro espíritu.

Su voz se rinde a nuestros silencios como una débil luz que se estremece de miedo a las sombras."

Pero el inquieto dice: "La hemos oído dar voces entre las montañas.

Y, con sus voces, se oyó rodar de cascos y batir de alas y rugir de leones."

Durante la noche, los serenos de la ciudad dicen: "La belleza vendrá del este, con el alba."

Y, al mediodía, los trabajadores y los viajeros dicen: "La hemos visto inclinarse sobre la tierra desde las ventanas del atardecer."

En el invierno, dice el que se halla entre la nieve: "Vendrá con la primavera, saltando sobre las colinas."

Y, en el calor del verano, los cosechadores dicen: "La vimos danzando con las hojas de otoño y tenía un torbellino de nieve en su pelo."

Todas estas cosas habéis dicho de la belleza.

Pero, en verdad, hablásteis, no de ella, sino de vuestras necesidades insatisfechas.

Y la belleza no es una necesidad, sino un éxtasis.

No es una sedienta boca, ni una vacía mano extendida.

Sino, más bien, un corazón ardiente y un alma encantada:

No es la imagen que veis ni la canción que oís.

Sino, más bien, una imagen que véis cerrando los ojos y una canción que oís tapándoos los oídos.

No es la savia que corre debajo de la rugosa corteza, ni el ala prendida a una garra.

Sino, más bien, un jardín eternamente en flor y una bandada de ángeles en vuelo eternamente.

Pueblo de Orfalese, la belleza es la vida, cuando la vida descubre su sagrado rostro.

Pero vosotros sois la vida y vosotros sois el velo.

La belleza es la eternidad que se contempla a sí misma en un espejo.

Pero vosotros sois la eternidad y vosotros sois el espejo.

Autoestima

M.C.G.L.

Alguien dio un número de teléfono en la clase de cultura, 987 87 60 06;  es el Teléfono de la Esperanza, donde tu voz se escucha siempre.

La profesora me lo insinuó y lo apunté. Sabía que tenía que llamar. Me encontraba mal hacía mucho, mucho tiempo…  Llamé y comencé el curso de autoestima. Ya lo he finalizado. 

Me encuentro entusiasmada para realizarme como persona valida y amorosa que es lo que me cuesta ver. Gracias. 

Se cerró la noche en llanto

desaté el nudo de mis pesares

en la amanecida.

Como quiero que venga la madrugada

como quiero.

Con el brillo del sol en mis ojos

con la brisa del universo acariciando mi cara.

Con el libro del bien en la palma de

mis manos.

Con el gozo en el pecho de quien se

siente amado.

Como quiero que venga la madrugada

como quiero.

La frase del día

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

De un tiempo a esta parte suelo empezar el día leyendo alguna frase que mantenga la columna vertebral de mi atención. Escojo una al azar y durante el día pienso en ella, medito sobre su mensaje o trato de experimentarla.

La frase de hoy no tiene desperdicio (ninguna lo tiene, la verdad): “Con frecuencia es un desastre total el que nos abre la puerta a lo esencial” de Willigis Jager.

Pensar en ello es liberador. Y experimentarlo, aún más.

Detrás de cada desgracia, de cada sufrimiento, de cada “no entiendo nada” está aquello que necesitamos saber, entender o vivir. Detrás de cada cosa hay una razón. Nada es en balde.

Cuando la pena nos embarga o la impotencia nubla nuestro discernimiento o el caos emocional acampa a sus anchas en nuestra vida, conviene tener a mano una frase como ésta para aferrarnos a ella y no desesperar, para aguantar el tirón y no derrumbarnos, para no perdernos.

El “desastre total” puede ser una bendición –y de hecho lo es-. Nos saca de nuestra zona de confort, de nuestros acomodos, de nuestras falsas seguridades. Provoca en nosotros búsquedas y autodescubrimientos. Nos hace sacar a la luz aquellas potencialidades que habíamos arrinconado por desuso o a las que nunca prestamos atención pero que, sin embargo, son parte de nosotros mismos.

No estoy pidiendo a gritos un “desastre total”. Para nada. Ojalá no hiciera falta su aparición. Estoy simplemente diciendo que cuando llegue –que posiblemente llegará- no gritemos sin más pensando que es el fin de todo. Si llega es porque nos va a enseñar algo más importante que lo que destruye. Y a nosotros nos toca confiar.

¿Hacia dónde vamos?

Actividades para los meses de enero, febrero y marzo 2017

CONVOCATORIA DE GRUPOS, CURSOS Y TALLERES

 DEL TELÉFONO DE ESPERANZA DE LEÓN

 ENERO, FEBRERO, MARZO 2017

1º.- Grupo de “AUTOESTIMA”, para todos/as los que consideran que ésta es la verdadera columna vertebral de la salud emocional y sienten-piensan-creen que sólo las personas que se aman a sí mismas son capaces de tener relaciones sanas con los demás. Si no nos amamos estamos incapacitados, bloqueados para amar a los demás. “Si yo no sé quererme, puede que a ti no te quiera bien”, canta Ismael Serrano.

Se convocan dos turnos:

- los Martes a partir del 17 de Enero a  las 17:30 horas

- Por determinar

  

2º.- Grupo de “COMUNICACIÓN NO VIOLENTA”,son muchas las personas que piensan que no nos comunicamos adecuadamente. Al presentarse un conflicto, nuestra manera de comunicarnos cambia: lo hacemos con violencia o agresividad, ya sea abierta o encubiertamente, lo que agrava más la situación. Este curso nos permitirá darnos cuenta de los errores que cometemos al tratar de expresarnos y cómo hacerlo de manera correcta:

- los Lunes a partir del 16 de Enero a  las 19:30 horas

3º.- Grupo de “EL SENTIDO DE LA VIDA", ¿Para qué vivo? ¿Por qué vivo? ¿Realmente esta vida merece la pena ser vivida? ¿Qué sentido tiene mi vida?....todo ser Inteligente en algún momento de su vida se ha hecho estas preguntas y sobre todo, cuando es golpeado por diversos acontecimientos a los que tiene que hacer frente, este curso nos ayudará a responder estas y otras cuestiones similares.

- los Jueves a partir del 19 de Enero a  las 17:00 horas

  

4º.- Taller sobre “ELABORACION DEL DUELO”. Para aquellos que la muerte de algunos de sus seres queridos les ha dejado varados en ese triste momento y se sienten a la intemperie, sin recursos sin o con exceso de llanto, en una pena cronificada y una desgana por vivir, por soñar, por seguir, por amar.

- los Martes a las 19:30 horas. Inicio por concretar.

5º.- Taller de “MEDITACIÓN”. Inicia técnicas para aprender a meditar. Meditar es gran instrumento al servicio del ser humano para humanizar la vida y descubrir la interioridad. Descubriremos el valor del silencio, de la mirada callada y nos daremos cuenta de que debajo de la superficie gris habita un mundo de colores y de luces. 

- los Lunes a partir del 16 de Enero a las 19:00 horas.

6º.-  Taller de “BIODANZA”. Lo que manifiesta mi cuerpo al moverse es el reflejo de mi ser: “Soy lo que soy en movimiento”. A través de la música, la danza, el disfrute, el placer, tomo conciencia de quién soy, de cómo me relaciono, aprendo a soltar aquello que no soy y que está adherido a mí para convertirme en un ser auténtico en el que exista coherencia entre lo que soy, lo que hago, lo que digo ,lo que siento y pienso. 

- los Lunes a partir del 16 de Enero a las 17:00 horas. (Quincenal)

7º.-  Taller de “MINDFULNESS”. Es una forma de poder manejar mejor el estrés y potenciar el crecimiento personal, aumentando la autoestima, potenciando la resiliencia y el poder personal sobre la propia salud y la vida. Se trabajan temas en grupo y ejercicios de relajación e introspección a nivel individual.Técnica idónea para entrenar la atención.

- A concretar día de comienzo y hora

8º.- Curso de “CONOCERSE PARA CRECER”, por primera vez aquí en León, una oportunidad única, un tiempo para repensar la propia vida y aprender a llevar las bridas de las propias cuadrigas. “Lo mejor que un ser humano puede hacer es atenderse razonablemente a sí mismo” (Proverbio).

- Jueves y viernes, tardes del 19 y 20 de Enero.

- Fin de semana intensivo en la localidad de LA VIRGEN DEL CAMINO (LEÓN), durante la tarde del Viernes, sábado 21 completo y Domingo 22 hasta el mediodía.

- SEGUIMIENTOS: 8 sesiones semanales de trabajo grupal en León. Dos turnos:

- los Miércoles a partir del 25 de Enero a las 17:30 horas.

- los Jueves a partir del 26  de Enero a las 18:30 horas.

9º- ENTRE AMIGOS. Es una oportunidad para encontrase, para relacionarse, para hacer amigos, a personas que les cuesta y se les hace difícil salir de su casa y de sus pequeños mundos. Es un encuentro para el diálogo en las cocinas y en los salones. “Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere” (Elbert Hubbard).

- Por determinar  (Quincenal)

OTRAS ACTIVIDADES

1º.- Celebramos LA NAVIDAD, en una comida de fraternidad, en el Hotel París el próximo día 17 de Diciembre. Llamar antes del 15 para reservar.

2.º- Seguimos Escuchando a nuestros Mayores y esta vez NOS VEMOS!!, en una Actividad programada para ponernos caras a nuestras voces, observarnos también,  mitigar la soledad y sentir la cercanía. Será el próximo Día 20 de Diciembre a las 16:30 horas.         

3º.- Retomamos nuevas etapas del Camino de Santiago, pasado el invierno. Desde Rabé de las Calzadas (Burgos) a Itero de la Vega (Palencia). Serán los días 11 y 12 de Marzo de 2017.

4º.- Charla práctica Enrique Martínez Lozano, por determinar.

Plazo de inscripción a las actividades: Hasta el viernes 5 de Enero de 2017.

Lugar de inscripción: Sede del Teléfono de la Esperanza, en Avda.  Padre Isla Nº. 28, 4º Izq. Por la mañana y por la tarde, de lunes a viernes. 

Coste de las actividades: El precio a cada grupo, curso o taller, salvo los que tienen un coste determinado,(Conocerse para Crecer: consultar) lo pone cada participante de forma responsable, según sus posibilidades. Que nadie sin recursos se quede sin acudir al Teléfono de la Esperanza.

Número de personas por grupo: Máximo de 12.

Forma de trabajar: Vivencial. No hay clases ni ponencias.

Requisitos especiales: Tener ilusión, motivación y ganas de mejorar la propia vida emocional e interior y, por resonancia, la de todos.

Duración: Una reunión semanal, de hora y media de duración en un clima de sinceridad, afecto, escucha y cercanía.

A los voluntarios

Manolo García Carretero

Voluntario

Salón de Plenos Ayuntamiento de León. Reconocimeinto a los voluntarios. 5-12-2016 

Nota de la redacción. El día 5 de diciembre, celebramos el día del voluntariado. La carta que sigue es un reconocimiento a esa labor altruista de tanta gente que quiere estar cerca de los demás. Como lo hacen los voluntarios del Teléfono de la Esperanza de León. Va por ellos. Para que sigan entregándose en esa bella labor.

Desde 1985 venimos celebrando cada 5 de diciembre el Día Internacional de los Voluntarios, Día Internacional del Voluntariado, como lo denominamos normalmente.

Es cierto que ya existe un "Día para todo", sin embargo, lejos de que se diluya en "lo cotidiano" me gustaría tomarlo como una oportunidad más para reflexionar sobre esta bendita tarea de hacer voluntariado, y para animar a los que ya lo hacen (hacemos) y a quienes están en el "piénsalo" a punto de decidirse, y para agradecer a quienes contribuyen de cualquiera de las maneras a facilitarlo y apoyarlo.

Es ocasión para refrescar los motivos que nos mueven a seguir " comprometidos con nuestro compromiso", actualizándolos, desechando viejos motivos e incorporando otros nuevos que van apareciendo en nuestras vidas.

Hacer voluntariado nos pone de novios con la vida, dando sentido a nuestra tarea, a nuestro esfuerzo y a nuestro deseo de contribuir a crear un mundo mejor.

Las personas con quienes decidimos estar, a quienes tendemos nuestra mano, con quienes sonreímos, nos ilusionamos, consolamos, trabajamos......, que nos hacen testigos privilegiados de sus progresos en este difícil camino de retomar las riendas de sus propias vidas, gracias en parte a la dignidad que han podido reponer en sus vidas caminando juntos: ellos y nosotros. Estas personas nos confirman día a día que estamos en el camino adecuado; la injusticia, la exclusión, la desigualdad, la discriminación, la incomprensión, la falta de salud -del cuerpo y del alma-, la soledad y el olvido que padecen, nos hablan alto y claro de lo necesario de  nuestra existencia, de nuestra presencia y de nuestra actuación.

Construyamos un compromiso serio y responsable, aunque flexible. Serio y responsable que nos lleve a cumplirlo, y flexible para que podamos adaptarlo a nuestras obligaciones personales -familia, trabajo, estudios, amigos, aficiones, etc.-. A buen seguro que hará posible y coherente nuestro deseo de contribuir a ese mundo mejor que todas las personas deseamos.

Contrarrestemos la fuerza de esa gran parte de esta sociedad, que se guía por criterios mercantilistas, competitivos, demasiado "comodones", y que se vuelve insensible a las ruinas y fracasos  que crean nuestra "manifiestamente mejorable" manera de vivir.

La crisis socioeconómica nos ha llevado a cambiar estructuras, actitudes y estrategias, y el Voluntariado ha sabido, no sin dificultad, afrontar e interpretar adecuadamente las nuevas situaciones. La resistencia a las frustraciones , la capacidad de rehacerse ante la desgracia, la ruina o el fracaso, entender que, a pesar de todo,  sigue habiendo esperanza e ilusiones cada día, que las personas, por mal que se encuentren, siguen teniendo capacidades para seguir adelante, nos hace seguir ahí, en lo cercano, en el cuidado, acompañando...

Cierto es que, al no ser ni sentirnos superhéroes de nada, sabiéndonos gente corriente con nuestras capacidades y nuestras limitaciones, necesitamos el apoyo, la complicidad y la ayuda, en todos los sentidos, de todas las personas, de todas las instituciones, de lo público y de lo privado, para, desde nuestra debilidad,  seguir generando los espacios donde se recuperan la salud, la justicia, la inclusión, la dignidad, el sentido de la vida, la sonrisa.....

Como nos decía Gloria Fuertes, sigamos siendo artistas, no pintando un cuadro, no haciendo una escultura, no escribiendo una partitura musical, sigamos haciendo cada día una obra de arte con nuestro tiempo libre, con el tiempo que decidimos dedicar a nuestro voluntariado. Falta sigue haciendo.

SORTEO DE LA ONCE DEL SÁBADO DÍA 10 DE DICIEMBRE

El 45 aniversario del Teléfono de la Esperanza, en los cupones de la ONCE

Madrid, 5 de diciembre de 2016 (ONCE).-  El 45 aniversario del Teléfono de la Esperanza es el motivo del cupón de la ONCE del sábado, 10 de diciembre. Cinco millones y medio de cupones apoyan la labor de los voluntarios y expertos de esta entidad. En estos 45 años, las personas voluntarias atendieron más de cinco millones de llamadas de personas en crisis.

La Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza (ASITES) es una entidad de iniciativa social, que fue fundada en 1971 por Serafín Madrid. Su misión es ser una entidad de voluntariado pionera en la promoción de la salud emocional y, especialmente, de las personas en situación de crisis individual, familiar o psico-social, sobre todo, dentro del mundo hispano-lusohablante.

Ofrece un servicio integral y gratuito de apoyo a las personas que se encuentran en situación de crisis; y promueve programas para mejorar la salud emocional de las personas. Declarada de Utilidad Pública en 1972, es miembro fundador de la Plataforma del Voluntariado de España, y miembro de pleno derecho de la International Federation of Telephonic Emergency Services, con sede en Ginebra, y de International Asociation Suicide Prevention y, a través de éstas, está vinculada con la Organización Mundial de la Salud.

El Teléfono de la Esperanza está presente en 31 ciudades españolas y ha promocionado la creación de Centros de Escucha en Portugal, Suiza, Gran Bretaña, Francia, EEUU y en 9 países de Latinoamérica (Chile, Argentina, Perú, Venezuela, Ecuador, Honduras, Colombia, Costa Rica y Bolivia). Entre sus fines se encuentran proporcionar de manera gratuita, anónima y especializada, un servicio permanente de ayuda de urgencia, por teléfono y presencial. Promover experiencias que favorezcan el encuentro y la comunicación, la prevención de los  conflictos, y la mejora de la salud mental y la calidad de vida de las personas. Así como promover y potenciar el voluntariado como medio de participación social. (Para más información: http://www.telefonodelaesperanza.org)

El 15 de noviembre, el Teléfono de la Esperanza celebra el Día de la Escucha para llamar la atención sobre el hecho de que muchas personas se sienten solas, aisladas, con una gran necesidad de ser escuchadas. Especialmente los enfermos crónicos, los enfermos psíquicos, las personas mayores y los emigrantes, entre otros.

El cupón de la ONCE ofrece, los fines de semana, un premio principal a las cinco cifras y serie de 300.000 euros, más 5.000 euros al mes durante 20 años consecutivos a un solo cupón del número y serie premiados en la primera extracción. Además, premios de 2.000 euros al mes durante 10 años consecutivos, a los cuatro cupones de los números y serie premiados en alguna de las extracciones de la segunda a la quinta. 54 premios de 20.000 euros a las cinco cifras del número premiado en la primera extracción. Y premios de 400, 200, 30, cuatro y dos euros.

Los productos de la ONCE se comercializan por los más de 20.000 agentes vendedores de la ONCE. Gracias al Terminal Punto de Venta (TPV), el cliente puede elegir el número que más le guste. Además, se pueden adquirir a través de la web de juegos de la ONCE www.juegosonce.es.

Carta al Teléfono de la Esperanza

José Manuel Ballesteros Pastor

Escritor

Querido amigo: Te hablaré del Teléfono de la Esperanza. Fue la otra noche, en lo más hondo de la desolación de mi alma, a solas con la lluvia y el silencio; a esa hora en que, si no duermo, parece que se me ha detenido el tiempo y que estoy sola en la vida, que no hay nadie más en el mundo y que nunca más volverá a amanecer. Entonces, en una de tantas vueltas, pensé en el Teléfono de la Esperanza. Busqué el número. 957 470 195. Al otro lado de la noche, una voz. De mujer. Sentí lo que debe de ser el cobijo de una madre. Sentí una emoción profunda y lágrimas en los ojos. Hablé. Hablé de mi soledad, de mi tristeza, del silencio, de las lágrimas... ¡Vivo tan sola estos sentimientos, aquí, en lo más callado de mi corazón! Al otro lado había silencio, pero un silencio lleno de vida, porque yo sabía que mi alma era escuchada por amor, sin ningún otro interés. Había encontrado otra alma en el fondo de mi noche; alguien que esperaba dispuesta a escuchar lo que fuese, hasta el dolor más inhumano; este dolor insoportable que me produce el estar lejos de la persona amada; este dolor que me arrasa, que me ahoga de desolación y de tristeza, y me abre tanto vacío a solas que me arranca del pecho el corazón y vuelve a colocarlo para arrancarlo una vez más; que me convierte en lágrimas cualquier cosa que miro; que me apaga la sonrisa; que le quita la vida a mi vida: si como, si trabajo, si me despierto en la noche y no hay nadie, sólo lluvia y más lluvia, silencio y más silencio, y miedos, y desolación, y ansias de que alguien me acoja y me cobije; pero no hay nadie, solo soledad y más silencio; y el tiempo no pasa; y tiene que venir un nuevo día, esconderme del dolor, aparentar como que puedo seguir viva sin ayuda. Yo seguía hablando, y sentí que un alma me acariciaba el alma. No sé cuánto tiempo duraron mis palabras, pero pasó en un soplo. Colgué y, después de tantas noches, me volví acompañada a la cama. Y esta vez lloré de agradecimiento. Nunca esa voz sabría quién era yo, ni siquiera mi rostro; ni yo sabré nunca quién es esa voz. Lloré de esperanza, porque había palpado el amor; porque en esta vida hay ángeles entre nosotros, escondidos dentro de personas que practican la bondad. Si no fuera por ellas, no amanecería nunca en este mundo».

A NUESTROS VOLUNTARIOS

L@S VOLUNTARI@S EL ALMA DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA

El Teléfono de la Esperanza celebra su 45 aniversario. Han sido años de intenso servicio a la sociedad española. Los voluntarios atendieron más de cinco millones de llamadas de personas en crisis. Al otro lado del teléfono se escuchan los llantos de la soledad, la depresión, la enfermedad mental, la crisis familiar o el maldito paro. La desesperanza culmina en la ideación suicida, las autolesiones, las múltiples adiciones o la automedicación.

Al otro lado del auricular alguien te escucha, te acompaña y te entiende. La compañía aligera el dolor y al colgar un mensaje queda en el aire: NO ESTOY SÓLO. Miles de personas, a lo largo de estos años, han transitado de la desesperación al convencimiento del propio poder para afrontar la vida.

La llamada de teléfono rompe la soledad, pero, a menudo, los problemas exigen un abordaje complementario. Los voluntarios psicólogos, abogados, trabajadores sociales o mediadores familiares aportan su pericia profesional para dotar a los llamantes de las habilidades personales que les permitan afrontar el dolor y abordar la crisis.

 En su dilatada historia los voluntarios del Teléfono de la Esperanza asesoraron y ofrecieron terapia de forma gratuita a más de doscientas mil personas y en nuestras bases de datos constan más de un millón de entrevistas terapéuticas.

El encuentro y la amistad son medicinas eficaces para el dolor y la soledad. El camino hacia la esperanza se transita uniéndonos a otros para compartir los problemas, buscar juntos soluciones, abordar el empeño común de dotarnos de las habilidades necesarias para superar la crisis.

Los grupos de autoayuda, más de diez mil en estos cuarenta cinco años, son la mejor prueba de la capacidad curativa del grupo. Cada voluntario se emociona y entusiasma al ver levantarse al caído acompañado por el grupo.

¿Se pueden prevenir el dolor y la crisis? ¿Se puede capacitar a las personas para afrontarla con dignidad? ¿En medio de la tempestad es posible mantener la calma? ¿Podemos alcanzar la felicidad? Los voluntarios del Teléfono de la Esperanza afirman con fe: SI SE PUEDE.

 El camino es la “Promoción de la salud emocional y mental de la población”. En estos años, este ha sido un objetivo prioritario del trabajo realizado por nuestra ONG y más de medio millón de personas se han beneficiado del mismo.

En fin, han sido cuarenta y cinco años de trabajo y servicio. Más de quince mil voluntarios, personas como tú y como yo, han puesto sus vidas al servicio de los demás sin más salario que la satisfacción de la ayuda prestada.

La fecunda historia del Teléfono de la Esperanza se ha construido gracias a la entrega de los voluntarios.

Hoy día cinco de diciembre se celebra el Día Internacional del Voluntariado. Un día alegre y festivo para todos aquellos que, desde la gratuidad, ofrecen una parte de su vida a los demás.

En este día tan especial, queremos reconocer la deuda que la sociedad española tiene con su más de cuatro millones de voluntarios y gritar fuerte y claro: MUCHAS GRACIAS.

La luna más grande

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

Hace unos días hemos asistido a un espectáculo inusitado. Hemos podido ver la luna más grande de lo habitual debido a su punto de colocación en relación con la tierra, algo que ocurre pocas veces y que, por eso mismo, se anunció prolijamente para que nadie se lo perdiera.

La verdad es que se la veía grande y luminosa, cierto. Pero yo, que no conozco del tema, no me atrevería a decir cuánto más grande o cuánto  más luminosa. A mí me pareció tan grande y luminosa como otras veces la he visto. Y la miro mucho, que conste.

Lo que me pareció grande, pasmoso y luminoso fue el fenómeno social desencadenado por la noticia. La ansiedad generada y fomentada por sacar la mejor foto, en el mejor momento, acreditando el tan manido “yo estuve allí”.

Me hacía gracia escuchar a los compañeros cómo iban a ir a no sé qué lugar para obtener la foto. O a los medios de comunicación insistiendo en la “gran”  noticia una y otra vez. U observar, de regreso a casa, cómo había personas congregadas alrededor de puntos clave para fotografiar el evento.

Me llamó la atención tanta movilización, tanta energía activada, tanto interés despertado. En algún momento pensé en lo del palo y la zanahoria. Nos hablan de algo inusitado, asombroso, llamativo, extraordinario… y ahí nos posicionamos todos, obedientemente, como si se nos fuera la vida en ello, viendo lo que “hay que” ver.

Si somos tan dóciles con algo tan efímero ¡cuánto más no seremos con otras cosas! El tema da para pensar. Y para sacar conclusiones.

Reírse es muy bueno

- Cariño, ¿quieres que los dos pasemos un fin de semana perfecto?

- ¡Vale!

- Pues nos vemos el lunes...

- ¿Que tal? ¿Nervioso?

- Si, un poco...

- ¿Es tu primera vez?

- No, ya había estado nervioso antes...

- Venía por la oferta de trabajo...

- ¿Habla usted inglés?

- Si señor...

- ¿Nivel?

- Level...

Invitamos a nuestros amigos a que nos cuenten algún chiste 

o simplemente a que se rían y si es a carcajadas mejor. 

¡¡Sienta muy bien!! 

Una nueva etapa del Camino de Santiago, entrando en Burgos

Rosa

El  Camino de Santiago o camino a la verdad, al entendimiento a la confianza puesta en compañeros, dando gracias a la vida por tener la oportunidad de compartir con ellos experiencias tan simples y con tanta verdad que a uno le hace sentirse en otro mundo diferente al actual.

Me quedo con esta etapa de mi vida que me da serenidad, una serenidad basada en el cambio, en la apertura de mis sentimientos que estando encerrados durante parte de mi vida han vuelto a fluir.

Hace pocos meses la vida me puso aquí, con vosotros, con vuestras formas de decirme “todo está bien, te respeto, te acepto, con compasión” ha sido un regalo que os he de devolver, devolver de la misma forma y entrega que habéis puesto desinteresadamente en mi. 

Solo pido Pasión y Fuerza para encarnar una Realidad, la realidad de Amar y dar lo mejor de mí y recordando que amar es comprender la particularidad de nuestra persona, desnudándose de todo tipo de prejuicios, proyecciones y falsas creencias que hasta hace poco vivían conmigo.

Tengo la edad adecuada para ser feliz y la energía justa para hacer de mi vida una aventura inspiradora. Y por ultimo quiero dar las gracias a aquellos que se pasan la vida persiguiendo la felicidad y a otros que se dedican a crearla y a regalarla, pues de ellos he aprendido. AMOR Y BUENA SUERTE.

despert@r2016

Espero con ansia e ilusión la llegada de una nueva etapa del Camino de Santiago. Siento la magia a cada paso que doy. Me llena de energía, me conecta conmigo misma. Me llena de Paz. Me río mucho, deseo que no termine nunca, todo me emociona. Y lo mejor es que él, esa persona especial en mi mida, también está ahí.

Me apetece escuchar voces que transmiten tanta sabiduría, abrazar y que me abracen, compartir el silencio, del que tanto tengo que aprender.

Me apetece disfrutar de la naturaleza, de las sensaciones que me transmite mi cuerpo que me indican que estoy viva, que solo tengo este momento.

Me apetece compartir este camino, correr la aventura de dejarme fluir para reencontrarme, sentir cada latido y nacer de nuevo a la vida.

Me apetece reír, hablar con la gente, y también me apetece, y mucho, agradeceros que me hayáis hecho ver el escenario que tengo a mis pies, ese en el que empiezo a darme cuenta que soy la protagonista, interpretando el papel principal de mi vida.

Me apetece, jugar y cantar, como niños y como adultos y volver a compartir una nueva etapa de este camino, sí me apetece.

Pies rectos

El rincón del optimista

Juan

Por mis frecuentes problemas de espalda acudí hace poco tiempo a la consulta de un osteópata leonés que considero muy bueno para ver si mitigaba los dolores lumbares que sufría y sufro aún. Ya me había tratado en otras ocasiones con muy buen resultado. Mientras me estiraba y ‘colocaba’ huesos y músculos que estaban fuera de su sitio me iba preguntando para intentar averiguar cuál podía ser el origen de ese dolor de espalda. Lógicamente el hecho de que trabaje en un puesto de oficina, con ordenador y sentado, contribuye a que por las posturas incorrectas la espalda acabe sufriendo las consecuencias. Pero cuando le dije que trabajaba a 90 kilómetros de casa y que tenía que conducir mi coche cada día durante dos horas (una de ida y otra de vuelta) me preguntó cómo llevaba los pies mientras conducía. Efectivamente le confesé que siempre los llevaba hacia fuera, en ángulo de 45 grados. Me confesó el especialista que esa postura era muy mala para la espalda, sobre todo para la zona lumbar y que era mucho mejor que los pies fueran rectos, enfrente de los pedales.

Ese consejo me hizo realizar a partir de ese momento una conducción más consciente y darme cuenta que cuando llevo los pies girados debo corregir postura y ponerlos rectos. Pero lo que me ha llevado a reflexionar esta circunstancia es que llevo conduciendo desde hace más de 30 años y seguramente no haya caído nunca en la cuenta hasta ahora que he estado todo este tiempo colocando mal los pies. Y más importante aún, que después de todo ese tiempo transcurrido puedo y quiero cambiar la postura, lo que me lleva a concluir que siempre que quiera puedo, estoy capacitado para cambiar hábitos, costumbres, vicios, por mucho tiempo que haga que llevo realizándolo. Es decir, todos podemos cambiar a cualquier edad y en cualquier circunstancia. En resumen: me doy cuenta, corrijo y asumo los cambios. Sólo hace falta querer, claro está.

Asín sea.

¿Cómo se puede ser realmente feliz?

Pax Vostrum

Beatriz

Nos pasamos la vida en busca de esta felicidad. Es nuestro objetivo vital. 

Somos los eternos buscadores de la felicidad y lo hacemos a través de fórmulas de lo más variopintas.   Y esto no es algo de ahora, algo que esté de moda, sino que llevamos toda la historia de la humanidad con el mismo objetivo. 

¿Por qué hemos sido capaces de conseguir tantas y tantas cosas a todos los niveles y en este sentido seguimos con tantos impedimentos? 

Te voy a contar una bonita y clásica fábula que puede darnos alguna “pista”. 

“Al principio de los tiempos, “los dioses” se reunieron para crear al hombre y a la mujer. Lo hicieron a su imagen y semejanza hasta que uno de ellos dijo: 

- Un momento. Si vamos a crearlos a nuestra imagen y semejanza, si van a tener un cuerpo igual al nuestro y una fuerza e inteligencia igual a la nuestra, entonces estamos creando nuevos dioses. Tenemos que pensar en algo que los diferencie de nosotros. 

Después de mucho pensar, uno de ellos dijo:

- Ya lo sé, ya lo tengo. ¡Vamos a quitarles la felicidad!

- Pero, ¿ y dónde vamos a esconderla? - respondió otro.

- Vamos a esconderla en la cima de la montaña más alta del mundo.

- No creo que sea una buena idea. Los hombres con su fuerza y con su tesón acabarán por encontrarla. Y una vez que uno la encuentre se lo contará a los demás y muchos subirán a por ella. 

- Entonces... podemos esconderla en el fondo del océano.

- No. Recuerda que les hemos dado inteligencia, con lo cual, tarde o temprano construirán una máquina o un aparato que pueda descender a las profundidades del océano.

- ¿Por qué no la escondemos en otro planeta que no sea la tierra?

- Tampoco creo que sea buena idea, porque llegará un día que desarrollarán una tecnología que les permita viajar a otros planetas. Entonces conseguirán la felicidad y serán iguales a nosotros.

Uno de los dioses, que había permanecido en silencio todo el tiempo y había escuchado con interés las ideas propuestas por los demás dijo:

- Creo saber el lugar perfecto para esconder la felicidad, ese lugar donde nunca la encuentren.

Todos le miraron asombrados y le preguntaron:

- ¿Dónde? Venga, dinos cuál es ese lugar. 

- Allá va.  La esconderemos dentro de ellos mismos. Sí, dentro de ellos mismos. Estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.

Todos los dioses estuvieron de acuerdo. Y desde entonces el hombre se pasa la vida buscando la felicidad fuera, sin darse cuenta que la lleva consigo.

¿Qué te parece? ¿Conocías esta fábula? Sabios, filósofos, psicólogos, estudiosos, eruditos nos han dicho lo mismo. Que la fórmula para alcanzar la felicidad que realmente dura, esa que realmente nos hace sentirnos bien, esa que nos trae paz, serenidad y nos hace sentirnos plenos es aquella está dentro de nosotros y viene de la construcción de una mente feliz.

Lo de fuera sí, nos da una felicidad momentánea por supuesto. Pero poco más. Cuando las circunstancias nos son favorables, cuando lo que fuera coincide con lo que yo quiero o con “lo que me han contado” socialmente que es ser feliz, me siento bien, “voy tirando”…, pero en lo profundo sigo sintiendo un vacío, un “algo” que me impide estar en paz totalmente.  Siempre hay algo que falta, hay una sensación de que hasta que no llegue “X” o “Y” o hasta que no se solucione “X” o “Y” yo no voy a poder ser feliz de verdad. Esta es una creencia muy extendida. 

Pero ahora sabemos que no hay mayor felicidad que la que emana de dentro. Nada ni nadie puede quitarnos esa felicidad, incluso en las “peores circunstancias”. 

Como dice Viktor Frankl en su obra más conocida “El hombre en busca de sentido”:

“Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas – la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias para decidir su propio camino”. 

La definición de felicidad que da Matthieu Ricard, un monje budista al que se le ha otorgado el título del hombre más feliz del mundo es la siguiente: 

“El bienestar (el prefiere llamarlo bienestar por la cantidad de connotaciones que tiene la palabra felicidad) no es meramente una sensación de placer, sino una sensación de profunda serenidad y realización; un estado que impregna y subyace a todos los estados emocionales y a todas las alegrías y penas que se atraviesan en el camino”. 

Como ves, el bienestar nada tiene que ver con mi estado emocional. Puedo sentirme realmente triste, puedo estar pasando por una época de enfermedad, puedo haber tenido alguna pérdida y sentirme bien, vivir con el sentimiento de confianza en la vida, de aceptación y de profunda serenidad. 

Conocerse para crecer Es el momento de apuntarse

Autoestima, ¡qué importante!

Participante del GDP Autoestima

Salgo a buscar a esa niña que nació en un pueblo pequeño pero con muchos niños. 

Mis padres me quisieron, mis hermanos también, mi primera maestra también…

Entonces,… ¿qué sucedió  a lo largo de mi vivencia  para que no me sienta reconocida como persona valiosa?

El día que hice la primera comunión, ¿qué me impidió recitar poesías como los demás?  ¿Fue rabia, vergüenza, creía que no lo sabía hacer bien,  fue envidia porque los otros lo hacían mejor,…?

Comencé primaria en León y repetía lo mismo; me ponía nerviosa frente al libro; y al empezar el instituto, más de lo mismo, no lograba centrarme para estudiar.  A medio curso lo dejé, sintiéndome mal por ello. Me quedé sin ilusión y retraída. 

Comencé a coser con mi hermana que tampoco puso demasiado entusiasmo. Otra hermana religiosa me llevó al colegio por si quería ser religiosa yo también,  pronto me di cuenta que no. Eso no era lo que buscaba.

¿Qué me pasa, porqué me rechazo? Hoy reconozco haber vivido sin entusiasmo hasta los sesenta y nueve años.

He vivido refugiada en el miedo. ¿Por qué?  Porque era cómodo, así no haría las cosas. No quiero  problemas, pero me siento mal.

Me casé con treinta años. No estaba enamorada de mi marido. He vivido cerrada y sin entusiasmo, triste por todo, cerrada en mi círculo, sin expresión, sin confianza, sin satisfacciones. He cerrado mis emociones, mis valores. No encuentro respuesta para esta niña, ¿por qué lo hizo?, necesito, dándome cuenta, postrarme de rodillas en la tierra y así en un abrazo absoluto permanecer en ella hasta no sufrir.

Amor con amor se paga. Moriré sino me amas, siempre soñé que el amor es más fuerte que todo.

Se han hecho demasiados nudos en la garganta para poder hablar.

Ahora necesito deshacer y deshacer tantos… Una torpeza, un sufrimiento sin sentido, un no decir, un fracaso, un no tener en cuenta, un no saber amar, un no saber disfrutar; ese llanto reprimido, demasiados silencios retenidos en mi garganta “para poder hablar”.

Sospecho que rechazo todas las vivencias que me han tocado vivir a lo largo de mi existencia.

Ahora, siento la necesidad de instalar en mí:

· la voz que me anima

· mi puente de apoyo

· mi mano amiga

· mi sentimiento de amor

· mi mirada luminosa

Creo en mí, por eso estoy aquí.

En proporciones similares

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

A veces la vida parece regodearse en nuestro sufrimiento, haciéndonos pasar por situaciones límite o por acusaciones que hieren como cuchillos o por desprecios que nos hacen sentir que somos nada o por indiferencia que ignora que existimos o por incomprensión de los que creíamos incondicionales.

A veces la vida es cruel. O nosotros, al menos, la percibimos así.

Y como todo es para aprender y para entender, en esas situaciones nos toca callar, observar, aguantar y captar finalmente al aprendizaje que todo dolor lleva consigo.

Mientras tanto –para que las cosas sean más llevadoras y se amortigüe el sufrimiento– la vida también da.

Da, por ejemplo, miel, para suavizar la garganta, coger defensas y tomar energía. O da bombones, para endulzar el sabor amargo que nos toca tragar. O, incluso, una bufanda, que nos calienta y nos protege del frío exterior e interior. O ratos de escucha. O abrazos.

Y también aprendemos así, a fuerza de cariño y compañía.

Mi abuela decía que las pastillas para el dolor se tomaban mejor en el postre, con un poquito de dulce. Eso es lo que nos da la vida: sufrimiento y dulzura, ambos a la par.

No nos quedemos enrocados en el sufrimiento, que siempre tiene un sentido, pero que no es, desde luego, sufrir por sufrir. Acojamos lo que nos quiere enseñar y dejémoslo ir. Tomemos al mismo tiempo lo que nos ayuda a soportarlo y envolvámonos en ello (en su calor, en su color, en su textura…) que siempre es bueno sentirnos queridos y funcionamos mejor.

Gracias desde aquí a los que habéis aportado miel, bombones, bufandas, escucha y abrazos a mi vida.

Entrevista de trabajo

El Psicólogo le dice a la aspirante al puesto:

- Le voy a realizar un test final para su admisión.

- Perfecto, dice la candidata.

Entonces el Psicólogo le pregunta:

-  Usted está en una calle oscura y ve a lo lejos dos faros viniendo en su

dirección, ¿Usted qué piensa que es?

- Un Coche, dice la candidata.

- Un Coche es muy poco, ¿Qué tipo de coche? ¿Un BMW, un Audi, un Volkswagen?

- ¿Y cómo lo voy a saber?

- Hummm..., dice el Psicólogo, y continúa: le voy a hacer otra pregunta:

- Usted está en la misma calle oscura y ve sólo un Farol viniendo en su

dirección, ¿qué es?

- Una moto, dice la Candidata.

- Si, pero ¿qué tipo de Moto? ¿Una Yamaha, una Honda, una Suzuki?

- Pero si es una calle oscura cómo lo voy a saber? (ya medio nerviosa)

- Hummm..., dice el Psicólogo. Aquí va la última pregunta:

-    En la misma calle oscura usted ve de nuevo un solo farol pero más

pequeño y percibe que viene más lento, ¿qué es?

- Una Bicicleta.

- Si, pero ¿qué tipo de bicicleta?, ¿una Benotto, una Magistroni?

- No sé !!.

- Lamento informarle que ha sido descalificada para el puesto! - Dice el

psicólogo.

Entonces la candidata, medio triste con el resultado, dice al psicólogo:

-  Aunque he sido descalificada, el test me ha parecido    muy interesante.

-  ¿Puedo hacerle una pregunta, en la misma línea de razonamiento?

Y el Psicólogo muy seguro de sí mismo responde, ¡claro que puede!

-  Usted señor, va esta noche en una calle mal iluminada.

- Ahí ve una mujer muy maquillada, con un vestido rojo muy corto,

contoneándose y moviendo el bolso, ¿qué es?

- Ah! - dice el psicólogo - Es una Puta...

- Si, pero ¿qué Puta? ¿Su Hermana? ¿Su Hija? ¿Su Mujer? ¿Su prima?

....

¿Os animáis a compartir una moraleja?