Crecimiento y desarrollo personal

Marcos

Da pequeños pasos a tu medida en tu día a día

En el anterior artículo hablamos sobre la importancia de la reflexión como paso previo para pasar a la acción.

Es importante reflexionar pero, si quieres superar la timidez, conseguir tus metas y propósitos, mejorar tu situación actual y las relaciones con los demás, tienes que poner las cosas en práctica y pasar a la acción.

En los procesos de Coaching que realizo de forma presencial o por Skype, el cliente se compromete entre sesión y sesión al cumplimiento de un plan de acción: pasos que va a dar en este periodo de tiempo en dirección a sus objetivos.

Para pasar a la acción es importante dar pasos a nuestra medida. No es necesario diseñar acciones complejas o difíciles, esto podría hacer que evitemos actuar. Se trata de fraccionar el objetivo y fijar acciones concretas y que estén a nuestro alcance realizarlas.

¿Cuáles pueden ser estos pequeños pasos? Algunos ejemplos son:

• Pedir a un amigo quedar a tomar algo.
• Ir a un concierto al que te apetece ir.
• Ir a un evento o actividad para conocer gente.
• Ir a una charla o conferencia y atreverte a preguntar.

Si en tu día a día realizas pequeñas acciones avanzarás en dirección a tus objetivos, y tu autoestima se verá reforzada.

Valora el hecho de haberlo realizado independientemente del resultado que obtengas. Si por ejemplo, te animas a ir a un evento para conocer gente, siéntete bien por haber decidido asistir si es algo que te cuesta hacerlo y que quizás llevas tiempo postergándolo.

Te propongo que decidas una acción para realizar en estos próximos días que suponga encaminarte hacía aquello que es importante para ti y que tomes nota de cómo te sientes por haberla llevado a cabo.