Encauzando las emociones

Laura

Así se llama, el último Taller , que he realizado en el Teléfono de la Esperanza.

En mi anterior escrito al blog, el otro trimestre antes del verano, os comenté mi primer Taller ,del cual , saqué varias cosas positivas, para poner en práctica en el día a día y a mayores, conocer gente nueva con situaciones similares, que a día de hoy son personas importantes en mi vida, ya que no hemos perdido el contacto.

Al escuchar el nombre del nuevo Taller, me llamó bastante la atención. Sonaba atractivo, diferente…  algo había en esas dos palabras, que lo hacían especial.

Si separamos las palabras poniendo "CAUCE" significa según la RAE:

1. m. Lecho de los ríos y arroyos.

2. m. Conducto descubierto o acequia, por donde corren las aguas para riegos u otros usos.

3. m. Conducto, medio o procedimiento, para algo. Buscaron nuevos cauces de entendimiento.

Luego, poniendo el infinitivo del verbo, ya que "ENCAUZANDO" es gerundio, del verbo "encauzar" significa : 

1. tr. Abrir cauce.

2. tr. Encerrar en un cauce una corriente o darle dirección por él.

3. tr. Encaminar, dirigir por buen camino un asunto, una discusión, etc.

Hasta aquí, la primera palabra del título.

La segunda palabra "EMOCIÓN"

Pufffff. ¿Qué es una emoción? ¿Con total certeza lo sabemos? 

Normalmente, damos por hecho, que lo sí, sin dudarlo, pero personalmente, creo que no,  que es  más bien, una palabra introducida en una frase hecha.

Ejemplos típicos: "sentí una gran emoción al verle", "ha sido una situación emocionante", "al despedirnos me emocioné"...

Pero realmente, si profundizamos en el tema, la palabra emoción, tiene  mayor envergadura de lo que pensamos.

Una emoción, es según la RAE : 

1. f. Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.

2. f. Interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo.

Si juntamos las dos palabras  “ENCAUZANDO EMOCIONES", suena precioso, pero lo más bonito es su análisis, que lo haré al finalizar este escrito. 

En el Taller, aprendí a diferenciar, las palabras: emoción y sentimiento.

Siempre, di por hecho que era un símil, de palabras coloquiales, ahora sé diferenciar un concepto de otro:

Una emoción, es algo que ocurre en nuestra mente y cuerpo, nuestra reacción. Es una acción que nos afecta en un hecho o momento determinado. Es algo puntual.

Mientras que un sentimiento es lo que se siente en un mayor periodo de tiempo.

Si una emoción perdura días, meses, años.... en nosotros se convierte en sentimiento, ya sea bueno o malo.

Un ejemplo bastante claro, podría ser:

Subirse a la atracción conocida como "la montaña rusa". Sentirse nervio, justo antes de subir (si es la primera vez  o será diferente si ya la habías probado), adrenalina (durante el trayecto) o incluso horror, pero cuando nos bajamos, volvemos al estado normal .

En ese trayecto, hemos experimentado diferentes emociones, que tras bajar, en unos  minutos desaparecen.

Otro ejemplo, aún mejor :

El primer día, antes de comenzar el Taller, sentí algo de miedo e incertidumbre (quién estará, cómo será, me gustará).

Al comienzo del mismo, nos presentamos, hablando de uno en uno y todas esas sensaciones fueron disminuyendo, porque todos teníamos algo en común.

No estar pasando por un buen momento en nuestras vidas o intentar buscar la forma, de sobrellevar el día a día, del mejor modo posible.

Con pautas, que nos daba, una  gran y buena profesional, en cada tema o incluso entre nosotros, poniendo ejemplos de situaciones vividas, donde semana tras semana, hablamos de diferentes emociones ya fuesen buenas o malas, que nos habían ocurrido mientras tanto o ya vividas.

Una cosa, en especial a señalar, que me ha gustado y he aprendido mucho, ha sido, "hacer un papel", que aunque no fuera muy acorde con nuestra forma de ser, teníamos que defender, ante la situación propuesta. Ponernos cada uno, en el papel de una situación contada y vivida, por otro compañero haciendo el mismo  "rol" y luego con otro “rol diferente”al que esa persona nos contó.

Ver desde fuera, después de explicar "tu situación" y que otras personas hagan  "un teatro" de la misma, cómo esta cambia. 

No es fácil ser actor o actriz, lo reconozco y más en una situación difícil.

Porque que las risas, los enfados, las lágrimas.... no son del todo real, sobre todo el sufrimiento.

Ese día, fue muy peculiar y ante todo, hubo respeto, empatía e incluso momentos de apoyo entre nosotros.

He aprendido, pero lo tengo que poner muchísimo en práctica, por ejemplo que el efecto/causa, depende mucho, de cómo nos "tomamos las cosas" y el grado de  importancia que les demos.

La palabra “cauce”, creo que sólo le dí uso, durante mi etapa de estudiante, en la asignatura de Geografía, haciendo referencia, a una parte de un río o presa.

Pero, como con muchas otras palabras, solo nos ceñimos a lo habitual. "El cauce del río es bajo, alto...."

Dejamos la otra parte, que es tan importante o incluso la más, LA VIDA. 

“SABER  CÓMO  ENCAMINAR, DIRECCIONAR, ASUMIR Y REACCIONAR, DE LA MEJOR MANERA POSIBLE, ANTE LOS ALTIBAJOS DEL DÍA A DÍA, DURANTE  EL TRANSCURSO DE NUESTRA VIDA"