Primera idea irracional de Albert Ellis: "Es una idea irracional querer ser amado y aprobado por todos"
¿Por qué es una idea irracional esa pretensión amorosa?
. Porque es una meta inalcanzable.
. Porque si se necesita de forma extrema la aprobación siempre se generará una preocupación por el cuánto le aceptarán a uno.
. Porque es imposible que uno sea siempre simpático o agradable cara a los demás.
. Porque aunque uno pudiera alcanzar la aprobación de los demás, eso exigirá una enorme cantidad de esfuerzo y energía.
. Porque el intentar ser aprobado por los demás generaría un servilismo donde se tendría que abandonar las propias necesidades.
¿Cuál sería la alternativa razonable?
1.- La persona no debería intentar erradicar todos sus deseos de aprobación, sino las necesidades excesivas de aprobación o amor.
2.- La persona debería buscar más la aprobación por sus hechos, actividades y comportamientos que "por sí mismo".
3.- El no ser considerado por los demás es algo desagradable pero no horroroso o catastrófico.
4.- La persona debería preguntarse: "¿Qué quiero hacer en el curso de mi relativamente corta vida?, más que ¿Qué creo que les gustaría a los demás que hiciera?
5.- Para conseguir el amor de los demás, una de las mejores formas es darlo.
Primero debemos saber amarnos a nosotros mismos.
ResponderEliminarEn esta vida lo mejor es ser autónomos en todo el desarrollo de nuestra vida y no esperar nada de nadie; así la vida de cada uno sería menos problemástica.
Pepi desea, que vuestros pensamientos los escribais.Gracias
Tengo claro que es una idea irracionsl porque es inalcanzable. Ya dice el refrán que nunca llueve a gusto de todos. Trataré de estar a gusto conmigo mismo porque, seguramente así, conseguiré la mejor valoración de los demás. Pero esto segundo, como no depende mi, es secundario. Aunque el reconocimiento ajeno nos guste a todos. Sin duda es una idea que debemos transformarla en racional.
ResponderEliminarExtended-аgo іt has beеn nоt stгaіghtforward or
ResponderEliminarevеn not probable to taκe аωay or leѕsen thе effeсt οf stгetсheԁ tiѕsue.
Alsо visіt my ωеb ѕite; trilastin