Décima lección: No te cierres a tus emociones, sean las que sean.
De la mano de MITCH ALBOM este blog, los martes, desea compartir las viejas lecciones del profesor Morrie Schwartz al que el último diagnóstico médico le detecta una enfermedad incurable, lecciones impartidas a un avezado alumno a las pocas semanas de su adiós definitivo.
Morrie, me hizo mucho bien aquella mañana de aquel martes de otoño:
- Cuando sientas miedo por el motivo que sea, no huyas. Permítete sentir miedo. Permítete decirte: siente miedo, todo mi cuerpo siente miedo por este motivo o el que sea. Lo acepto. Y ahora que lo he sentido y veo que no es más que miedo, lo dejo marchar, lo dejo salir y no me quedo con él. Igual ocurre con la soledad. Te sientes sola, triste, decaída, ves que tus lágrimas afloran, que estás sin fuerza y sin ilusión . Permanece ahí el tiempo que precises y después abre la puerta y deja que la soledad se vaya, no lo pongas freno. Y así con todas las emociones: déjalas que entren en ti, que te envuelvan de forma consciente y que se acaben disipando como la niebla que levanta. Nuestro malestar está en que cerramos las puertas y entonces las emociones entran por la gatera, sin darnos cuenta, y así nos vemos envueltos en un malestar imposible de soltar.
Así me gustaría hacer yo
ResponderEliminarLa emociones son como una ola: si las sabes afrontar, te envuelve, vas con ella y puedesa salir deslizándote y aporivechando su energía. Si te enfrentas a ella tieso, te derriba o te daño. Aprender a encajarlas es un arte que se aprende.
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