Los mecanismos de defensa son las estrategias psicológicas inconscientes e involuntarias que los seres humanos utilizamos como respuesta a un acontecimiento interno o externo intenso, estresante, que produce angustia. La persona se siente amenazada y reacciona para tratar de mantener el equilibrio. Con ello se trata de minimizar las consecuencias dolorosas de ese hecho. El propósito de los mecanismos de defensa del yo es proteger a la persona de la ansiedad o de sanciones sociales y/o para proporcionar un refugio frente a una situación a la que uno no puede hacer frente por el momento.
En general todos los mecanismos de defensa, que utilizamos desde la infancia, nos hablan de problemas ocultos, problemas sin resolver que merecen nuestra atención y consideración.
Los mecanismos de defensa alivian la ansiedad pero lo hacen negando o distorsionando la realidad. No la afrontan cara a cara. Le dan la espalda.
¿Cómo reacciono ante un acontecimiento estresante que me provoca angustia?.
15.- La sublimación
A través de este mecanismo se consigue que un impulso potencialmente peligroso, desadaptativo o inalcanzable sea transformado en un comportamiento socialmente maduro y aceptable.
La capacidad de sublimación va más allá de un mecanismo de defensa, puesto que pone de relieve el poder interior de la persona, su tendencia hacia la salud y la autorrealización (la incapacidad para sublimar puede llevar a enfermar a la persona), y su capacidad creativa (crear siempre implica sublimar, aunque no a la inversa). Detrás del mundo del arte hay mucho deseo sublimado.
El término, introducido en psicoanálisis por Freud, evoca, a la vez, la palabra sublime (excelso, de gran belleza o valor moral, que sugiere grandeza y elevación, aplicable tanto a las producciones - artísticas, literarias, etc. -, a acciones humanas - una hazaña -, y a las personas que las realizan).
Siendo la sublimación un mecanismo de defensa, es de los más sanos y saludables.
Ejemplos:
- Una mujer que es atraída por un hombre al que no puede aspirar por ser el novio de su mejor amiga, sublima su energía sexual escribiendo un poema.
- Un estudiante, ante un nota injusta por parte de un profesor, escribe una carta de protesta en el periódico escolar criticando la política educativa.
- El deseo de un niño de exhibirse y manifestarse puede sublimarse en una carrera vocacional por el teatro.
- La atracción de una religiosa o un religioso por una persona del otro género se transforma en un desarrollo profundo de la vida mística y de unión con la trascendencia.
Amigo bloguero, te animamos a que escribas en “comentarios” alguna experiencia tuya o conocida por ti de este mecanismo de la sublimación.
La redacción del blog
En la familia de Pepi, hubo dos personas, que como sus padres nos las dejaron casarse se metieron monjas.
ResponderEliminarSon muy interesantes estos textos que vais publicando sobre los mecanismos de defensa psicológicos. ¿Habeis pensado en hacer un taller centrado en ellos?
ResponderEliminarSERÍA INTERESANTE
EliminarMe parece que este mecanismo de defensa tiene un elemento positivo importante y es encauzar aquello que no voy a conseguir hacia otros objetivos más elevados. Considerarlo así, como mecanismo de defensa, comporta que, en un estadio primero, pueda ser mecanismo de defensa, pero, con posterioridad deja de serlo y puede convertirse en una auténtica vocación. Platón
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